https://runacademy.se/members/emiko/activity/ Aktivitetsflöde för Emiko Schönberg. Sat, 11 Apr 2026 20:50:24 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 4619a0c6cd6ac5e781619c1e392287a8 https://runacademy.se/activity/p/47434/ Fri, 24 Jun 2016 09:24:59 +0200 Midsommaraftonsjogging runt dalen på Änga i Järvsö. Underbart vackert väder!
Önskar alla Runacademyvänner Glad Midsommar!

]]> 0 498afef0809ed34d22085642b6b82deb https://runacademy.se/activity/p/40567/ Thu, 14 Jan 2016 20:48:52 +0100 Det är precis en månad sedan jag kom till Almunecar ca 8 mil öster om Malaga, Spanien. Vädret är lagom varmt, så där ca 16 – 18 grader på dagarna. Jag springer längs stranden ett par gånger i veckan och det finns mång backar för intervallträning. Här kan man inte komma med ursäkter för snö och halka.

]]> 0 3436ab4b463358864bfb217fbcb35621 https://runacademy.se/activity/p/32201/ Wed, 09 Sep 2015 20:28:02 +0200 Idag var på Veterankraftloppet och sprang 10km och kom i mål 62.04. Jag tyckte tungt att springa, men orkade springa runt. Evy Palm var med och hon kom i mål 56min, så är jag jätte nöjd med mitt resultat. Dessutom var jag med på första träning med Runacadamy / Hörnstull. Trött men det var kul.

]]> 0 ce4fb56699013222615bca308d548a0a https://runacademy.se/activity/p/28566/ Wed, 02 Sep 2015 10:33:09 +0200 Kom hem i söndags från löparläger i Grövelsjön. Träffade så många roliga och trevliga löparvänner från hela Sverige. Mycket fin arrangemang som Petra, Lotta och alla andra ledare hade ordnat för oss med varierande träningsformer. Maten på STF fjällstation var otroligt bra. Tack så jätte mycket!

]]> 1 6853e09699e718efaf44ab9369e1cdf5 https://runacademy.se/activity/p/25503/ Mon, 08 Jun 2015 18:52:19 +0200 0 e6cf085b0ec87838d71a346e423c1bcb https://runacademy.se/activity/p/24713/ Mon, 25 May 2015 21:26:59 +0200 Idag har jag sprungit på Vår Ruset. Mitt mål var under 30 minuter, men resultatet blev det 30,01.

]]> 0 63d80507c41ec5e1c818c568190af521 https://runacademy.se/activity/p/23084/ Sun, 03 May 2015 13:48:36 +0200 Kom till Japan i onsdags. Här är det varmt och fint väder ca 25 grader och det blommar överallt. Det tog ett par dagar för tidsomställning. Idag satte jag på mig löparskor och sprang halv timme. Det finns gott om backar här. Jag mötte bara tre personer som sprang. Löpning är inte så populär här, tyvärr.

]]> 0 10a2a06ecead5a50a423bc3f6bff1126 https://runacademy.se/activity/p/22564/ Sat, 25 Apr 2015 15:24:04 +0200 Idag var jag på Hellasgården och sprang 1 mil. Det var jätte kul att springa över stock och sten. Det är min sista träning med Runacademy på ett tag. Jag reser till Japan på tisdag och vara där tre veckor. Jag tar med mig löparskor, så att jag inte tappar kondis som jag har byggt upp under dem veckor som jag fick vara med er. Hjärtligt…[Läs mer]

]]> 0 03e732f2417ac455ec3a5d2e7b881ff9 https://runacademy.se/activity/p/20345/ Wed, 01 Apr 2015 11:34:48 +0200 Jag har inte tränat någonting sedan i måndags. Ligger och förankrad med feber och hosta. Det tråkigt med influensa. Jag kan inte vara med på träningen idag. Önskar er Glad Påsk!

]]> 0 552d7d5beee74bc14fdd10970695d2d8 https://runacademy.se/activity/p/19065/ Fri, 20 Mar 2015 12:09:00 +0100 Träningsvärk på vaderna och lårens backsida efter första träningsomgång i onsdags. Det var första gången att jag vågade springa nedför sedan jag hade skadat illa fotleden för 20 år sedan. Jag bromsade alltid så fort är det nedförsbacken efter skadan. Tänk, rädslan sitter så läge.

]]> 0 004cc5438465ff67a2b8ab9ef9a71f5f https://runacademy.se/activity/p/18913/ Thu, 19 Mar 2015 07:47:13 +0100 Jag läste artikeln om Runacademy i Södelmalmsnytt och jag anmälde mig direkt. Jag missade första träningen, men jag var med igår. Det var jätte kul!

]]> 0 748f89dc6d2e5927d0659a5591699a48 https://runacademy.se/activity/p/18910/ Thu, 19 Mar 2015 07:28:37 +0100 0