Runacademy | Eva Svensson | Aktivitet https://runacademy.se/members/eva-svensson/activity/ Aktivitetsflöde för Eva Svensson. Tue, 21 Apr 2026 09:59:03 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 2dd85d9481fd4dc536d1e9b553ff243d Eva Svensson publicerade en uppdatering: I måndags blev det en kortare löpning längs havet, det gi […] https://runacademy.se/activity/p/47048/ Sun, 05 Jun 2016 09:01:16 +0200 I måndags blev det en kortare löpning längs havet, det gick bra trots värmen. Mycket tack vare pepp från goda vänners pepp

]]> 0 b8841228af19ce472b138b30ea30ad8f Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/46690/#acomment-46715 Mon, 23 May 2016 21:47:52 +0200 Tack Pia

Svarar på - Eva Svensson publicerade en uppdatering Sprang Göteborgsvarvet för tredje gången, denna gången tillsammans med en god vän. Vi peppade varandra fram till 10km, sedan tappade vi varandra. men jag är såå nöjd att vi b […] ]]> d6b1025c2e6ea5a691e35c404b544341 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Sprang Göteborgsvarvet för tredje gången, denna gången til […] https://runacademy.se/activity/p/46690/ Mon, 23 May 2016 11:51:11 +0200 Sprang Göteborgsvarvet för tredje gången, denna gången tillsammans med en god vän. Vi peppade varandra fram till 10km, sedan tappade vi varandra. men jag är såå nöjd att vi båda tog oss i mål och detta på tider som vi var nöjda med.

]]> 2 9f3e3c241987a2569c72057847c26d18 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/46570/#acomment-46616 Fri, 20 May 2016 19:52:57 +0200 Måste påminna om att springa i grupp, vilket jag trodde skulle vara jobbigt, när det är tvärtom

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Då har man tränat på att cykla i klunga för första gången.. oj vilken skillnad mot att harva själv, både fortare, lättare och trevligare 5,5mil senare kom jag hem väldigt nöjd 🙂 ]]> 8786feadbd03f84383b1ef902084dfc1 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Go kvällslöpning avslutade min dag, bästa avslutet på dag […] https://runacademy.se/activity/p/46102/ Mon, 02 May 2016 19:18:19 +0200 Go kvällslöpning avslutade min dag, bästa avslutet på dagen. Tack gänget för ikväll

]]> 0 6a3f41bd38d375330077f6eba7be711d Eva Svensson publicerade en uppdatering: Haft både en god helg med litet firande, men har ändå få […] https://runacademy.se/activity/p/46066/ Sun, 01 May 2016 17:52:10 +0200 Haft både en god helg med litet firande, men har ändå fått in en sista del av utmaningen. Nu blir det löpning imorgon kväll med bästa gänget.

]]> 0 4342d21a50f558b089b239578b4452d8 Eva Svensson publicerade en uppdatering: löpning med bästa gänget, gott att komma ut ikväll Det ble […] https://runacademy.se/activity/p/45929/ Mon, 25 Apr 2016 20:59:44 +0200 löpning med bästa gänget, gott att komma ut ikväll Det blev 11 km ikväll

]]> 0 622a718bacb667331b7344bc9bb8a268 Eva Svensson publicerade en uppdatering: I lördags sprang jag womens health halvmarathon i ett duolag […] https://runacademy.se/activity/p/45910/ Sun, 24 Apr 2016 22:42:53 +0200 I lördags sprang jag womens health halvmarathon i ett duolag och det kändes jättebra jag sparang äntligen milen under timmen

]]> 0 834097c1437d2d681d4a86dd6657cb0c Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/45682/#acomment-45692 Mon, 18 Apr 2016 20:48:22 +0200 Gott jobbat Cecilia, nästa måndag följer jag med på extra rundan om ni gör en då också.

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Långpass med löpgrupp, 11km med stor grupp och sedan 6.5km till med delar av gruppen och en tempo ökning. Började i regn och avslutade med blå himmel och sol, go måndag på er alla 😉 ]]> 27ac707188697941b8d614785901f478 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Haft en härlig löptur på 11km med bästa gänget, men näst […] https://runacademy.se/activity/p/45691/ Mon, 18 Apr 2016 20:45:16 +0200 Haft en härlig löptur på 11km med bästa gänget, men nästa måndag hakar jag på och springer några extra kilometer

]]> 0 31a9f452e37215204045587cfea1b7bd Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/45613/#acomment-45638 Sun, 17 Apr 2016 17:12:14 +0200 krya på dig det hände mig också ofta innan, men nu har jag hittat rätt i matintag och träning. känns nu äntligen bra

Svarar på - Christina Bred publicerade en uppdatering Inget bra löparår för mig! Har åkt på förkylning efter förkylning! Hoppade glatt på vårens löparutmaning – körde ett pass och blev sedan sjuk! Jag får kämpa på i min ege […] ]]> d213851228c22a4a098bf3e92c3c546a Eva Svensson publicerade en uppdatering: Haft en underbar dag fylld med träning på shapedagen, med m […] https://runacademy.se/activity/p/45601/ Sat, 16 Apr 2016 16:53:11 +0200 Haft en underbar dag fylld med träning på shapedagen, med mycket varierad träning. I tisdags körde jag styrkepasset i form av bodypump. Så nu känns det att kroppen har jobbat, nu mys på hög nivå med småtjejerna och vila Ha det gott alla

]]> 0 7da8ce9b3e6125a02c52977889f2eb98 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/45248/#acomment-45302 Sat, 09 Apr 2016 00:19:52 +0200 kanon bra

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Ja men äntligen fick jag till ett tröskelpass, 3*10 med 2min ståvila. Gick förvånansvärt bra, hoppades på snitt 5 men blev 4.50. Gött! ]]> 4d2c526fa9d43b02d4702fbd5a230fa2 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/45085/#acomment-45087 Mon, 04 Apr 2016 19:26:55 +0200 Tack för i kväll, ni är så peppande

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Måndag igen o det innebär löpgrupp 🙂 Idag en mil med en grupp och sedan fortsatte en lite mindre grupp 5km till, shorts premiär blev det också, vilken underbar kväll. ]]> 45249a9e319ad0759261887ed5676e74 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Började veckan med att springa 15km, bra upptrappning inför G […] https://runacademy.se/activity/p/45086/ Mon, 04 Apr 2016 19:26:03 +0200 Började veckan med att springa 15km, bra upptrappning inför Göteborgsvarvet, gott att ha känt på sträckan, men jag hade inte gjort den sista biten själv utan den goa hjälp av mina fina och peppande löparkompisar. Toppforms utmaningens första pass styrka tjuvstartade jag i går för att hinna med alla pass.

]]> 0 ffbc6ebfe602753db4d6b9699c44d780 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Haft en mycket aktiv helg som började med både vanlig t […] https://runacademy.se/activity/p/45003/ Sun, 03 Apr 2016 19:30:10 +0200 Haft en mycket aktiv helg som började med både vanlig tennis och cardio för att avslutas med ett styrkepass. Laddar för den första veckan i den nya utmaningen.

]]> 0 d9f298ed40ad44163b441530b4972840 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Cyklat för en god sak i två timmar, kändes helt ok sp […] https://runacademy.se/activity/p/44897/ Sat, 02 Apr 2016 09:33:11 +0200 Cyklat för en god sak i två timmar, kändes helt ok speciellt när det var länge sedan sist. Spin for hope

]]> 0 c826e1d9e0c512e09ddb37e5843b61fe Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/44877/#acomment-44896 Sat, 02 Apr 2016 09:32:12 +0200 Bra där

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering 2.5 mil cykel, testat att sitta fast med fötterna. Funkade helt ok 😉 ]]> ed6d145f272ca4943ab8f9b4f27096c8 Eva Svensson publicerade en uppdatering: underbart avslut på påskledigheten med en påskjogg med bä […] https://runacademy.se/activity/p/44596/ Tue, 29 Mar 2016 05:34:33 +0200 underbart avslut på påskledigheten med en påskjogg med bästa gänget

[bpfb_images]
1000_0-59433800-1459229673_12524394_10204463723752070_5355617198766665193_n.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 176c55ccdbde22d25731392377b0dd51 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Haft en bra början på stranden, med bästa gänget. Vad gör […] https://runacademy.se/activity/p/44462/ Fri, 25 Mar 2016 15:21:46 +0100 Haft en bra början på stranden, med bästa gänget. Vad gör det om det regnar och är 5+ om man är i gott sällskap.
[bpfb_images]
1000_0-53815600-1458919306_12442754_10154623589764325_1984706636_n1.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 208fe0171fb3adcc376132f31759870e Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/44390/#acomment-44430 Thu, 24 Mar 2016 19:21:02 +0100 så tråkigt krya på dig

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Blev löpning i måndags men en seg känsla, förkyld-ont i halsen igår o sjuk idag… sååå tråkigt. Nu känns det som jag åker på något så fort jag är i gång igen. Så frustr […] ]]> dcfc1d838adde9719e5696daf41790d7 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Avslutade dagen med en löprunda på 11km med bästa gä […] https://runacademy.se/activity/p/44239/ Mon, 21 Mar 2016 20:27:32 +0100 Avslutade dagen med en löprunda på 11km med bästa gänget.
Underbart att springa nära havet.

]]> 0 137ea09c7c22fb5f1e638c6bd11c1576 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/43010/#acomment-43438 Sun, 13 Mar 2016 18:18:00 +0100 En av de bästa dagarna på veckan.

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Tillbaka till ”vardag” igen efter en intensiv vecka med nya saker, men har längtat till min måndags löpgrupp, det är nåt visst 🙂 11km distanspass blev det äntligen med ett […] ]]> 4e528312d92c828342fdf69df5d3499d Eva Svensson publicerade en uppdatering: Löpningen på måndagar är ett av de bästa passen Ikväll sluta […] https://runacademy.se/activity/p/43011/ Mon, 07 Mar 2016 20:05:53 +0100 Löpningen på måndagar är ett av de bästa passen Ikväll slutade rundan på 11.4 km Gott jobbat

]]> 0 258fcebe0232313e82518c0aa7bf2719 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Härlig löpskola med ett härligt gäng, där vi körde rikti […] https://runacademy.se/activity/p/42569/ Wed, 02 Mar 2016 20:10:27 +0100 Härlig löpskola med ett härligt gäng, där vi körde riktig tuff backträning.

]]> 0 67c4d32c7e46985f409d33dbe1d8f7b5 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Ytterligare en måndag i gott sällskap i kväll slutade min ru […] https://runacademy.se/activity/p/42085/ Mon, 29 Feb 2016 20:22:26 +0100 Ytterligare en måndag i gott sällskap i kväll slutade min runda på 11.9 km det låg mellan 10 km – 15km för alla som sprang. Älskar att springa med detta gäng varje måndag

]]> 0 c23cf703d6d4b60739b53de7e438de62 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41878/#acomment-41991 Sun, 28 Feb 2016 10:30:46 +0100 Stort lycka till, det kommer att gå kanonbra.

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Först 7,5km med nybörjar gruppen och sedan en snabb 5,5km med mannen min. ]]> b0680f77af40084450019dc88a5470f8 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41718/#acomment-41988 Sun, 28 Feb 2016 10:14:51 +0100 det fixar du?

Svarar på - Eva Lindström publicerade en uppdatering Överaskningspasset idag…nu återstår bara coopertestet på Vinterutmaningen:) ]]> 170e6e49cfb49bacf79f84151474a0c0 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41766/#acomment-41987 Sun, 28 Feb 2016 10:14:14 +0100 Underbart

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Morgonen började med 22km längdskidor i strålande sol, riktigt härligt (inga vurpor, yippi) Senare fick jag med kort varsel hoppa in och leda ett Streetstriding pass så […] ]]> d780d01e885ecd809ed74ca98476edd9 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41875/#acomment-41986 Sun, 28 Feb 2016 10:13:13 +0100 visst är det en bra energipåfyllnad

Svarar på - Petra Kindlund publicerade en uppdatering Första riktiga löppasset på länge efter sjukdom! Sprang till jobbet, gick väl 10min långsammare än vanliga fall, men vad skönt att springa igen! Blir så mycket gladare! […] ]]> ee825bd7cb09a7028088655195cc5ab4 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41878/#acomment-41985 Sun, 28 Feb 2016 10:09:35 +0100 Låter kanon Cecilia, syns vi på måndag?

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Först 7,5km med nybörjar gruppen och sedan en snabb 5,5km med mannen min. ]]> e754185d2bcf3a40d76f7883629e09fb Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41930/#acomment-41984 Sun, 28 Feb 2016 10:08:12 +0100 krya på er

Svarar på - Pia Hannula Oredsson publicerade en uppdatering Det har inte blivit nån form av träning denna veckan. I lördags hände något med mitt högra baksida lår när jag gick uppför trappan på jobbet. Kändes som en kraftig st […] ]]> c71d32d8a015f80f73590b2e7680a5bc Eva Svensson publicerade en uppdatering: Körde ett crosstrainings pass som vavades med både löpning oc […] https://runacademy.se/activity/p/41983/ Sun, 28 Feb 2016 10:06:58 +0100 Körde ett crosstrainings pass som vavades med både löpning och backintervaller i ett underbart soligt och kallt väder tillsammans med underbara människor

]]> 0 ff06c8f9b837ba5a5fadc412071dc2c8 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Började dagen med en liten löprunda på 5km, sedan lite jo […] https://runacademy.se/activity/p/41923/ Fri, 26 Feb 2016 13:44:45 +0100 Började dagen med en liten löprunda på 5km, sedan lite jobb innan det är dags för cardio tennis och lite mys med våra småtjejer. ( barn barn)

]]> 0 5c61abdf8d2afa16819c76b40ccaf207 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Nu är jag tillbaka i vardagen och jag har gjort […] https://runacademy.se/activity/p/41853/ Tue, 23 Feb 2016 17:58:43 +0100 Nu är jag tillbaka i vardagen och jag har gjort vinterutmaningen när jag har varit på semester, men kommer att göra fystesterna imorgon när jag har packat upp imorgon om det är ok.

]]> 0 50f16583b84b1685ae0218b6f145d3ad Eva Svensson publicerade en uppdatering: Började dagen med en löprunda på lite över 5km, lite svå […] https://runacademy.se/activity/p/41690/ Thu, 18 Feb 2016 19:03:54 +0100 Började dagen med en löprunda på lite över 5km, lite svårt var det att hitta tillbaka till hotellet. Santa cruz är en stor stad, nästa löprunda blir nog inte centralt i denna stad. Det är sista veckan på vinterutmaningen, nu fixar jag detta fast det är semester

]]> 0 77b2699b408db8f271bbb0e5ac825f9c Eva Svensson publicerade en uppdatering: Avslutade dagen med en underbar löpning med bästa gänget. Ru […] https://runacademy.se/activity/p/41617/ Mon, 15 Feb 2016 21:46:43 +0100 Avslutade dagen med en underbar löpning med bästa gänget. Rundan slutade på 12.2 km

]]> 0 935ed3dd73a685fb70d7a641d7d04e60 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Började denna söndag otroligt fantastiskt med ett c […] https://runacademy.se/activity/p/41588/ Mon, 15 Feb 2016 08:19:18 +0100 Började denna söndag otroligt fantastiskt med ett crosstraining pass vid havet. Vi bor ju helt enkelt underbart. Upplyft av massor av ny energi från havet och bra träning

]]> 0 ef9f61a526e4165103e803e4133d249a Eva Svensson publicerade en uppdatering: varit och kört ett tufft bodypump pass på en timme, nu lite p […] https://runacademy.se/activity/p/41545/ Sat, 13 Feb 2016 12:53:40 +0100 varit och kört ett tufft bodypump pass på en timme, nu lite påfyllning av mat och lite vila, sedan är det dags för lite konditionspass via zumba. ska bli kul skaka lite rumpa

]]> 0 1e05c6231c69b3ce783b504049b0631c Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41497/#acomment-41544 Sat, 13 Feb 2016 12:51:57 +0100 krya på dig

Svarar på - Maria Stolt publicerade en uppdatering Nähä, efter att ha slitit å kämpat i minimal fart och styrka bara för att göra övningarna i vinterutmaningens v2 å 3 så har jag denna vecka gett upp. Vare sig min konditio […] ]]> 419a2a643afaf11769e68a4841fdacd6 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41465/#acomment-41543 Sat, 13 Feb 2016 12:50:26 +0100 gott att du är igång igen, bra kämpat

Svarar på - Andreas Beskow publicerade en uppdatering Då har man äntligen börjat komma igång med träningen igen efter ett drygt halvårs frånvaro p.g.a. problem med ischias (är dock fortfarande inte helt bra). Fick till 7 km tr […] ]]> 65abc5c18da37288e62dc0c13a3b4840 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Löpskola med långa och korta intervaller, gott att jag gav d […] https://runacademy.se/activity/p/41463/ Wed, 10 Feb 2016 20:19:26 +0100 Löpskola med långa och korta intervaller, gott att jag gav det chansen idag. Nöjd som alltid med detta gäng

]]> 0 d5de6dd4528c757b5e505f1cd7449b62 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41394/#acomment-41462 Wed, 10 Feb 2016 20:18:17 +0100 tack för ett bra löppass

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Helgen bjöd på fredagsmys i tennishallen med cardio tennis, en lugn lördag och ett löp pass och ett styrkepass på söndagen. Idag dags för löp grupp träning igen, 9km med […] ]]> 62d204e474d884de56a270a543b2705e Eva Svensson publicerade en uppdatering: Fått förmånen att fira löpningens dag med Golden Wellnes, en […] https://runacademy.se/activity/p/41326/ Sat, 06 Feb 2016 18:51:44 +0100 Fått förmånen att fira löpningens dag med Golden Wellnes, en helt underbar löpning längst havet i Varberg. Rundan slutade på 12,6km

]]> 0 c4ff3c1f40a398238624043c38ec475e Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41172/#acomment-41221 Wed, 03 Feb 2016 13:52:40 +0100 Det är så gott med dessa måndagskvällar

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Oj nästan 10 dagar sedan träning sist men idag blev det 10.5 km med den härliga löp gruppen. Inte 100 i kroppen än men det gick ok ]]> 175dbac800ad09ae8444e08a907b9504 Eva Svensson publicerade en uppdatering: Idag har jag sprungit Bockstens trail i Åkulla bokskogar ett […] https://runacademy.se/activity/p/41143/ Sun, 31 Jan 2016 16:37:58 +0100 Idag har jag sprungit Bockstens trail i Åkulla bokskogar ett underbart, men lerigt lopp på 12,3 km. är så nöjd att jag genomförde det tillsammans är vi starka ett gäng på fem från vårt underbara löpargäng i Varberg, Golden Wellnes. Sedan en avkopplande promenad på det på ca 7 km. Nu vilo läge, hoppas nu att jag fixar löpningen i morgon, bästa tr…[Läs mer]

]]> 0 27c24c107a4144db2e02490244d48168 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/41089/#acomment-41090 Fri, 29 Jan 2016 06:17:31 +0100 Krya på dig Cissi, saknar dig på måndags löpningarna

Svarar på - Cecilia Cramby publicerade en uppdatering Nu är jag såå trött på att vara förkyld, jag vill ju ut o springa 🙁 ]]> b1cd708c15fd958c3b374b459f510adf Eva Svensson publicerade en uppdatering: denna kvällen avslutade jag med styrka i 30min för att f […] https://runacademy.se/activity/p/41031/ Wed, 27 Jan 2016 19:47:28 +0100 denna kvällen avslutade jag med styrka i 30min för att fortsätta med löpskola i 1 timme

]]> 0 d64724fa93581b2a83b44fcfea3e66f8 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/40957/#acomment-41021 Wed, 27 Jan 2016 15:10:42 +0100 Åker snart till Teneriffa och hoppas att kunna ta några löprundor där. Är där samtidigt som ni är på Cran canaria.

Svarar på - Petra Kindlund publicerade en uppdatering Njuter just nu av löpning med kortbyxor på Kap Verde! Har sprungit på förmiddagen och kört vattenlöpningen på eftermiddagen. Sköna dagar! ]]> 9cf2efb731fcf0ea6dc1733153ed9a17 Eva Svensson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/40957/#acomment-40997 Tue, 26 Jan 2016 18:11:56 +0100 låter härligt

Svarar på - Petra Kindlund publicerade en uppdatering Njuter just nu av löpning med kortbyxor på Kap Verde! Har sprungit på förmiddagen och kört vattenlöpningen på eftermiddagen. Sköna dagar! ]]>