Runacademy | Eva Bohm | Aktivitet https://runacademy.se/members/evbo/activity/ Aktivitetsflöde för Eva Bohm. Thu, 09 Apr 2026 18:54:54 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 c5b017a5efd53c0a36db7f10d224d64b Eva Bohm publicerade en uppdatering: Har det varit dragning på styrkeutmaningen ? Saknade att […] https://runacademy.se/activity/p/114433/ Tue, 31 Jan 2023 16:26:20 +0100 Har det varit dragning på styrkeutmaningen ? Saknade att ”klarmarkera” /Eva

]]> 1 55bffe47ce65835818e7985c4b45a9f0 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Tjuvstartade pass 1 ikväll. Ser fram emot grym […] https://runacademy.se/activity/p/114078/ Sun, 08 Jan 2023 19:12:34 +0100 Tjuvstartade pass 1 ikväll. Ser fram emot grym träningsvärk, framförallt efter armhävningarna 💪

]]> 1 22265e4174f135fc4c2a0e43f5775782 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Myspass de luxe, med bästa löpargänget i Ha […] https://runacademy.se/activity/p/101268/ Sat, 05 Jun 2021 11:20:45 +0200 Myspass de luxe, med bästa löpargänget i Hammarstrand

[bpfb_images]
4197_0-69380400-1622892044_img_20210605_103046.jpg
[/bpfb_images]

]]> 1 ad7a2574086574ee535c8ce8da3e065f Eva Bohm publicerade en uppdatering: Fin löptur till […] https://runacademy.se/activity/p/100558/ Sat, 24 Apr 2021 14:49:10 +0200 Fin löptur till Meåfallet
[bpfb_images]
4197_0-86420300-1619275749_img_20210424_121116.jpg
[/bpfb_images]

]]> 1 ecebc3c734e92b63a5ba4a1918ff30a9 Eva Bohm publicerade en uppdatering: 17 km skate på sjön, med klarblå himmel. Fantastiskt. Det fi […] https://runacademy.se/activity/p/100351/ Sun, 11 Apr 2021 13:36:37 +0200 17 km skate på sjön, med klarblå himmel. Fantastiskt. Det fick bli veckans distans och så Hannas corepass förstås

]]> 1 67d85df8119b60a53052d002f63d0778 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Tabatautmanaren. Tekniken på de sista benböjen med upphopp v […] https://runacademy.se/activity/p/100329/ Sat, 10 Apr 2021 11:55:45 +0200 Tabatautmanaren. Tekniken på de sista benböjen med upphopp var nog inte den bästa, det brände rejält i låren 🤓

]]> 1 def35854cfd72f417bb8bf7bc8398c1a Eva Bohm publicerade en uppdatering: Det blev veckans intervall, 40 sek. I väntan på nya u […] https://runacademy.se/activity/p/97301/ Fri, 12 Mar 2021 15:47:45 +0100 Det blev veckans intervall, 40 sek. I väntan på nya utmaningar. Fortsatt snö och några minusgrader

]]> 1 9afb80541ed697f669e83c793f68c109 Eva Bohm kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/96830/#acomment-96844 Mon, 01 Mar 2021 06:06:58 +0100 Heja på Jenny

Svarar på - Jenny Palmquist publicerade en uppdatering Distans i vinterutmaningens sista vecka. Härligt! [bpfb_images] 19537_0-27178900-1614527920_image36.jpg [/bpfb_images] ]]> db6bc1f347fd240f78571ec36f30527b Eva Bohm publicerade en uppdatering: Termometern visar minus 28,7. Så det får bli Crosspass i […] https://runacademy.se/activity/p/96162/ Mon, 01 Feb 2021 06:43:42 +0100 Termometern visar minus 28,7. Så det får bli Crosspass inomhus istället för fystest 😬

]]> 1 f958909037f9fa81900cb357891424c3 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Löprunda med bästa kompisen. Ronja. Klarblå himmel, st […] https://runacademy.se/activity/p/95610/ Sat, 16 Jan 2021 16:02:18 +0100 Löprunda med bästa kompisen. Ronja. Klarblå himmel, strålande sol och minus 20 grader. Första gången jag springer i kyla, andningsmasken fungerade perfekt
[bpfb_images]
4197_0-22577100-1610812938_img_20210113_120114.jpg
[/bpfb_images]

]]> 1 e5c3f6bf11d6f963c49082acfd69bc94 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Körde veckans intervall pass inomhus, termometern visar - 23 […] https://runacademy.se/activity/p/95360/ Wed, 06 Jan 2021 16:04:21 +0100 Körde veckans intervall pass inomhus, termometern visar – 23 grader ute, kändes onödigt kallt. Det gick jättebra att ”springa på stället”, i köket

]]> 2 acb70500fff089e4e8eb553945911039 Eva Bohm kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/95162/#acomment-95173 Fri, 01 Jan 2021 06:44:08 +0100 Javisst är det härligt, känner detsamma

Svarar på - Svante Thun publicerade en uppdatering Ny i denna grupp från november. Är en snart 60-årig löpare som tappat gnistan i träningen. Tiderna blir sämre och sämre. Men nu känns det roligt igen. Springet interva […] ]]> e400d99f042eeb8b95e6050aefb7dbd9 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Petra och Johannas superpass var en kul blandning, och härlig pepp https://runacademy.se/activity/p/94906/ Wed, 23 Dec 2020 15:16:51 +0100 Petra och Johannas superpass var en kul blandning, och härlig pepp

]]> 0 e5f3d8622ad88cfe785d63c782c81c7d Eva Bohm publicerade en uppdatering: Veckans intervall - pyramiden, kul, jobbigt, fartfyllt, Och […] https://runacademy.se/activity/p/94592/ Wed, 09 Dec 2020 12:13:42 +0100 Veckans intervall – pyramiden, kul, jobbigt, fartfyllt, Och härlig pepp av Petra. 2/3 klart av 2:veckan

]]> 1 da98692dc97d01890dfd5ede21ce16b9 Eva Bohm publicerade en uppdatering: I ett regnigt, snöslaskigt Umeå har jag gjort Multipasset. T […] https://runacademy.se/activity/p/93460/ Thu, 22 Oct 2020 10:17:14 +0200 I ett regnigt, snöslaskigt Umeå har jag gjort Multipasset. Tack för härlig pepp i lurarna Petra. Så nöjd efter passet

]]> 1 c7d7e2b3a517d2b98b75274378168e92 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Äntligen sprungit Lidingöloppet - Home edition, Tack R […] https://runacademy.se/activity/p/93395/ Sat, 10 Oct 2020 21:47:23 +0200 Äntligen sprungit Lidingöloppet – Home edition, Tack Runacademy för all träning och all pepp, jag lyckades nå målet!

]]> 0 7fe75a1098323c821b78c13a38c164d8 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Backstyrkepasset med Petra. Härligt, roligt pass https://runacademy.se/activity/p/89855/ Mon, 13 Jul 2020 19:38:53 +0200 Backstyrkepasset med Petra. Härligt, roligt pass

]]> 0 ffbcca9446c9abf8baa7b92bcea4cd31 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Crosspasset, kul, varierande https://runacademy.se/activity/p/88768/ Sun, 10 May 2020 13:56:34 +0200 Crosspasset, kul, varierande

]]> 0 c497389ff9ca847b1537b5a24c96e6ee Eva Bohm publicerade en uppdatering: Coronamilen, fast det blev 11,3 km. Fin terräng i Högforsen https://runacademy.se/activity/p/88600/ Sun, 03 May 2020 20:17:24 +0200 Coronamilen, fast det blev 11,3 km. Fin terräng i Högforsen

]]> 0 aca686b99dd3e3cec7c99ba55371e214 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Cyklat 30 km, det var lite kallt, 6 plusgrader https://runacademy.se/activity/p/88419/ Mon, 27 Apr 2020 20:18:41 +0200 Cyklat 30 km, det var lite kallt, 6 plusgrader

]]> 0 fa4da418e27841eb0ee6f67f76c54059 Eva Bohm kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/88215/#acomment-88331 Wed, 22 Apr 2020 20:46:41 +0200 Lycka till

Svarar på - Sebastian Tegnebratt publicerade en uppdatering Mindre än 1v kvar tills träningen börjar på allvar inför mitt första halvmara lopp någonsin. Då blir det ett träningsschema skapat av Anders Szalkai med mål på 2timma […] ]]> 21140b8da79c070b85062644ea4ea84c Eva Bohm publicerade en uppdatering: Elviras effektiva cirkelpass, riktigt jobbigt https://runacademy.se/activity/p/88261/ Fri, 17 Apr 2020 09:37:48 +0200 Elviras effektiva cirkelpass, riktigt jobbigt

]]> 0 c02ed764b09912aa422625b316275ad6 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Åkt skate på fjället 1 timme, vackert väder, men blåsigt https://runacademy.se/activity/p/88157/ Sun, 12 Apr 2020 18:57:35 +0200 Åkt skate på fjället 1 timme, vackert väder, men blåsigt

]]> 0 33ad034ff4354b9b5a657b07164badc9 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Hannas corepass, tycker att det var lite tuffare än 3, […] https://runacademy.se/activity/p/88052/ Tue, 07 Apr 2020 20:34:39 +0200 Hannas corepass, tycker att det var lite tuffare än 3, imorgon blir det löpargrupp!

]]> 1 78cd9812c1d85f9a189ad5e8f0639c71 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Skidåkning, skate 15 km. Härligt, fint väder, gott fika https://runacademy.se/activity/p/87248/ Sun, 22 Mar 2020 18:34:52 +0100 Skidåkning, skate 15 km. Härligt, fint väder, gott fika

]]> 1 baee1abd2ea8b900e25aecba56ed86bd Eva Bohm bytte profilbild https://runacademy.se/activity/p/87117/ Thu, 19 Mar 2020 13:36:44 +0100 0 4e46c18eb456c4d2749901d9f37bb664 Eva Bohm publicerade en uppdatering: Premiär i Hammarstrand, första passet, med l […] https://runacademy.se/activity/p/87097/ Wed, 18 Mar 2020 20:34:01 +0100 Premiär i Hammarstrand, första passet, med löpskolninsövningar, härligt att vara igång

]]> 0 16f135ce5d44b8f3e1e4c9c950f83f7e Eva Bohm publicerade en uppdatering: Jag har åkt skidor, 18 km https://runacademy.se/activity/p/85896/ Wed, 15 Jan 2020 15:19:04 +0100 Jag har åkt skidor, 18 km

]]> 0 9a185b0dcf437e281f70e02a09ad0877 Eva Bohm registrerade sig https://runacademy.se/activity/p/34696/ Thu, 24 Sep 2015 04:21:18 +0200 0