https://runacademy.se/members/filantrop/activity/ Aktivitetsflöde för EwaLiz Larsson. Sat, 11 Apr 2026 22:37:53 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 cf9105cd33ff98ca947678afc27e1429 https://runacademy.se/activity/p/55522/#acomment-55714 Tue, 14 Mar 2017 18:11:49 +0100 Tack fina Eva!

Svarar på - Eva Nordin publicerade en uppdatering Va härligt att du kommit igång igen. Hoppas verkligen du kan vara med till hösten, men ta det lugnt och följ rehabträningen till punkt och pricka. Jag önskar dig god rehabilitering!! ]]> 4441f5da4b4c26e8e0b859c10b0d5b8f https://runacademy.se/activity/p/54742/ Sat, 04 Mar 2017 12:03:19 +0100 Efter 5 månaders rehab är jag äntligen på gång! Runacademys nybörjarprogram, pass 2 idag. Tänk att man kan bli så lycklig och nöjd över att få jogga sammanlagt 10 minuter!

]]> 0 d80e3aa2927370a7f7256f218d3e635c https://runacademy.se/activity/p/48102/#acomment-48111 Sun, 07 Aug 2016 15:01:10 +0200 Jag hejade på dig på Ronnebygatan!! Du såg väldigt fokuserad ut, så jag tror inte du såg mig.

Svarar på - Eva Nordin publicerade en uppdatering I veckan sprang jag Karlskrona stadslopp, 5 km. Det är alltid lika roligt att vara med på sådana här arrangemang. Jag hade min Runacademy-tröja på mig 🙂 Här sprintar jag leend […] ]]> 030b83d82e7521e4a735c0327d6f4d7a https://runacademy.se/activity/p/48011/ Sun, 31 Jul 2016 18:29:01 +0200 Klarar inte av träningsförbud! Idag blev det lugna 9,8 km med Epipen som stafettpinne.

]]> 0 300f3aa48896294fa718d25a11ddf608 https://runacademy.se/activity/p/47794/ Thu, 14 Jul 2016 18:49:13 +0200 Efter flera allergichocker under träning fick jag träningsförbud av min allergiläkare tills jag får komma på ny utredning. Kan dröja 3 månader! Inne på andra veckan nu. Deprimerande!
– ”Du får gå långa promenader”
Vem vill gå långa promenader när man just klarat milen???

]]> 0 7cf6004414aaecb62e80cd99c11b939a https://runacademy.se/activity/p/47480/#acomment-47517 Wed, 29 Jun 2016 05:48:49 +0200 Tack!

Svarar på - EwaLiz Larsson publicerade en uppdatering Idag sprang jag milen för första gången! Magiskt! Tack Runacademy! ]]> 1bdaf5a8210d17a1f867d261d9353b13 https://runacademy.se/activity/p/47480/ Mon, 27 Jun 2016 12:13:37 +0200 Idag sprang jag milen för första gången! Magiskt! Tack Runacademy!

]]> 3 6c7ecf25cf7ba46138ea550d245ae0d2 https://runacademy.se/activity/p/46984/#acomment-46991 Sat, 04 Jun 2016 10:28:07 +0200 Åh, vad synd jag missade det! Vaknade med huvudvärk igår och den vägrade släppa. Kl 18 ville jag bara tappa huvudet någonstans!!! Men idag vaknade jag pigg och utvilad, som vanligt. Du får berätta vad ni gjorde igår. Kanske kan man prova övningarna i havet i sommar? /EwaLiz

Svarar på - Eva Nordin publicerade en uppdatering Idag har vi haft löpträning i bassäng. Det gick ganska bra, tyckte jag. Vatten är mitt element, men jag har ändå redan börjat få träningsvärk i benen 🙂 Alltså lyckat träning! ]]> 5502ca2cb4b4e7a89eb6c0f3862d509f https://runacademy.se/activity/p/46804/ Sat, 28 May 2016 15:34:41 +0200 Veckans långpass innebar för mig 60 min och 8,8 km. Första gången jag sprang 60 min för några veckor sedan hann jag 8 km. Märker ju en förbättring. Kul!

]]> 0 50a8b653464b4964b94860c46b061264 https://runacademy.se/activity/p/46599/ Thu, 19 May 2016 18:31:29 +0200 Körde veckans intervallpass idag på egen hand. Inte lika kul som när man är flera. Kul dock, är att jag gjort mig min alldeles egna trailbana i skogen där jag bor. Den idén hade jag nog inte kommit på utan Runacademy. Tänk! Riktigt kul och varierad träning bara utanför dörren! Och kanske, kanske får jag snart med mannen på banan också. 🙂

]]> 0 1f155a1e7bf476744a109e4938d91f97 https://runacademy.se/activity/p/46542/ Tue, 17 May 2016 19:05:27 +0200 Idag blev det månadens styrkepass. Mycket svettigare än förra veckan, vilket tyder på att jag fick till övningarna bättre, eller hur?

]]> 0 b5eb13ad4021e0c3628eeee8db68d795 https://runacademy.se/activity/p/46509/#acomment-46541 Tue, 17 May 2016 19:03:46 +0200 Heja dig! Du är så stark! /EwaLiz

Svarar på - Eva Nordin publicerade en uppdatering Idag har jag inte tränat – jag har för första gången sprungit 10 km i ett sträck. Det gjorde jag på Blodomloppet i Karlskrona. Resultatlistan har inte kommit upp på nätet […] ]]> 7ec4a3bee45548074240a099144a37a9 https://runacademy.se/activity/p/46373/ Wed, 11 May 2016 17:53:48 +0200 Idag blev det månadens styrkepass.

]]> 0 ffd2e2fec7d3c9b05174e0b96082e4bb https://runacademy.se/activity/p/46074/ Sun, 01 May 2016 20:20:40 +0200 0 ea9cdaba45857211396e54ba4ea44914 https://runacademy.se/activity/p/46035/ Sat, 30 Apr 2016 17:40:02 +0200 Myspasset idag blev 8,25 km. Nytt rekord för mig, så jag är nöjd.

]]> 0 5deb29b25673642c59e7e1e90d919bcd https://runacademy.se/activity/p/45148/ Tue, 05 Apr 2016 19:06:45 +0200 0 6ae134848eac5c442567d63ad1c443b3 https://runacademy.se/activity/p/45143/#acomment-45147 Tue, 05 Apr 2016 19:05:45 +0200 Skönt att vovven kom tillrätta.

Svarar på - Desiree Hoberg publicerade en uppdatering Då jag missade löpargruppen igår pga jobb så körde jag det passet idag tillsammans med min fyrbente vän Lillie för att få lite fart. När jag kört hela passet så ringer dot […] ]]> 310ee99c196b6a61827454a97e5dd8f5 https://runacademy.se/activity/p/45144/ Tue, 05 Apr 2016 19:02:00 +0200 0