https://runacademy.se/members/frk_h/activity/ Aktivitetsflöde för Helena Larsson. Sat, 11 Apr 2026 15:46:05 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 5c4949e357f62fe0dc44ff7f009c50f5 https://runacademy.se/activity/p/54299/ Sun, 05 Feb 2017 13:16:01 +0100 Tröskelstege 😉

]]> 0 a3da49ed5a63f9968af2f616de4bd75a https://runacademy.se/activity/p/53614/ Wed, 11 Jan 2017 10:08:50 +0100 Veckans intervallpass – pyramidintervaller 🙂

]]> 0 ad33514c65afad94b2198bc4b122d5ef https://runacademy.se/activity/p/53459/ Fri, 06 Jan 2017 13:23:43 +0100 Cirkelgym 🙂

]]> 0 9ccd9c76eb01f4788b0a4c685edbb030 https://runacademy.se/activity/p/53363/ Tue, 03 Jan 2017 16:15:31 +0100 Stegintervaller medel = veckans intervallpass

]]> 0 4b21cea15e39be7b020982e787419470 https://runacademy.se/activity/p/51790/ Mon, 10 Oct 2016 19:01:35 +0200 Cirkelfys

]]> 0 1c52cbea3e31ff49bfec820b8e812c42 https://runacademy.se/activity/p/51300/ Sun, 25 Sep 2016 15:27:13 +0200 8 km strandlöpning på Zakynthos 🙂

]]> 0 654651de7d89a818983a9ece279c188c https://runacademy.se/activity/p/51196/ Thu, 22 Sep 2016 06:24:40 +0200 Skivstång 🙂

]]> 0 fc2c2d89240f159941d01049eb57b547 https://runacademy.se/activity/p/51043/ Sun, 18 Sep 2016 13:44:09 +0200 16 km långpass i sakta mak – försöker hålla pulsen i puslzon3 – går bättre för varje gång snart redo för pulszon 2 🙂

]]> 0 702c953313d58267314542b0cda8482c https://runacademy.se/activity/p/49785/ Thu, 01 Sep 2016 11:40:50 +0200 Löpning 7+2 km med tempoökning sista 2 km 🙂

]]> 0 6e5fe10d28dfc74b157af7e058df327a https://runacademy.se/activity/p/49713/ Wed, 31 Aug 2016 17:58:52 +0200 0