Runacademy | Niclas Sjögren | Aktivitet https://runacademy.se/members/niclas/activity/ Aktivitetsflöde för Niclas Sjögren. Sun, 19 Apr 2026 15:57:21 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 51e4a7ac201350f06fc4857aa552069a Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/50436/#acomment-50443 Wed, 07 Sep 2016 19:03:44 +0200 Nej vad otäckt! Hur hanterade ni och ledarna det?

Svarar på - Malin Andersson publicerade en uppdatering Första träningspasset med Runacademy Uppsala ikväll. Ett roligt pass i superfint väder. Tyvärr inte riktigt lika roligt under nedvarvningen när två främmande män hoppade […] ]]> ff1860c3e516748c4ffdd12c861fc9fc Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Vattenlöpning 2 serier 8x70:20 och en serie Tabata (8x20:10) […] https://runacademy.se/activity/p/50289/ Tue, 06 Sep 2016 18:23:48 +0200 Vattenlöpning 2 serier 8×70:20 och en serie Tabata (8×20:10) med 2min serievila. Bra pass trots sliten i benen efter mycket löpning 🙂

]]> 0 0c9770a52557c2a8fa5d79a4880c0ec8 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/46658/#acomment-46698 Mon, 23 May 2016 14:41:54 +0200 Bra jobbat! Stark avslutning och bra rullat nerför broarna 🙂

Svarar på - Mattias Karlgren publicerade en uppdatering Göteborgsvarvet, världens största halvmaraton med 64000 anmälda och en riktig folkfest. Ett måste för löpentusiasten kan man tycka. Lite konstigt då att det är premiär […] ]]> 09feae4445f932fcd226e58c0af22bdd Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/36908/#acomment-36909 Wed, 14 Oct 2015 19:20:22 +0200 Bra sprunget Jimmie, jämn fart

Svarar på - jimmie wahlberg publicerade en uppdatering 200-ingar på Stadion ikväll, 2×8 st i intervallet 38-40 sek. Riktigt rolig pass samtidigt som det tar ordentligt 🙂 ]]> 372c8448bed5f20fa42d81334b3550e7 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Morgonjogg med […] https://runacademy.se/activity/p/36826/ Tue, 13 Oct 2015 20:04:05 +0200 Morgonjogg med rörlighetsträning
[bpfb_images]
262_0-87862100-1444766644_image52.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 21ab0694e852bc8f33a5097da6701ab3 Niclas Sjögren och Sigrid Storetvedt är nu vänner https://runacademy.se/activity/p/35428/ Wed, 30 Sep 2015 07:38:30 +0200 0 1d02b6bcebea411d859db4f5547536f0 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Myspass i solen på lunchen med kollegor. De körde l […] https://runacademy.se/activity/p/35390/ Tue, 29 Sep 2015 19:22:03 +0200 Myspass i solen på lunchen med kollegor. De körde löpintervaller och jag körde bryggintervaller (dvs varvade jogg med rörlighetsträning på solig brygga vid vattnet). Skönt 🙂

]]> 0 fa454bccffd4348a09f6d978f3f6a5af Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/35382/#acomment-35387 Tue, 29 Sep 2015 19:17:29 +0200 Efter Lidingöloppet är kropp och ben värda myspass 🙂

Svarar på - jimmie wahlberg publicerade en uppdatering Lugnt löppass på eftermiddagen runt årstaviken, årstaskogen & årsta i sol och medvind:) 12 km i 5:05-fart, inga pangben idag men skönt myspass. ]]> 6a10efc2303e68672450c77316e5c95a Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/32598/ Fri, 11 Sep 2015 17:54:49 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 a4f32ff066070039ef1c4074e33c46e0 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/28491/ Tue, 01 Sep 2015 18:21:34 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 089f3a33ff6da559ff2cb3ef078b28ad Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/27950/ Tue, 18 Aug 2015 19:08:21 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 0347e8a43f8b42395a836bd0eade9e88 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/27949/ Tue, 18 Aug 2015 19:02:26 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 c501ccdd34e68806253ece9a785df81c Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/27948/ Tue, 18 Aug 2015 18:59:40 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 5ee82ceec241dfb2c105fb4f8db661d5 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/27947/ Tue, 18 Aug 2015 18:54:44 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 c4b0c1c538371710873342ea901bab59 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/27946/ Tue, 18 Aug 2015 18:52:30 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 f823fba1ae61289a28461cc61d4c6446 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/26618/ Sun, 12 Jul 2015 15:57:15 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 05aa3fe653c8dcdf618306252784da25 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/26490/ Mon, 06 Jul 2015 18:58:35 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 3669d28188cc33eaf47e0eaf1062d4bf Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/26301/#acomment-26329 Tue, 30 Jun 2015 18:31:08 +0200 Vid stugan i Nordingrå, Höga kusten

Svarar på - Niclas Sjögren publicerade en uppdatering Löpning kombinerat med simning är ju en fantastisk kombination. Perfekt restitutionspass [bpfb_images] 262_0-09463300-1435607721_img_2241.jpg [/bpfb_images] ]]> bef08dae81150131c7d255ba0f8afa95 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/26301/#acomment-26302 Mon, 29 Jun 2015 20:04:44 +0200 Kallas även swimrun

Svarar på - Niclas Sjögren publicerade en uppdatering Löpning kombinerat med simning är ju en fantastisk kombination. Perfekt restitutionspass [bpfb_images] 262_0-09463300-1435607721_img_2241.jpg [/bpfb_images] ]]> a1286fd75168836b3b63ab6bf8b21812 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Löpning kombinerat med simning är ju en fantastisk k […] https://runacademy.se/activity/p/26301/ Mon, 29 Jun 2015 19:55:21 +0200 Löpning kombinerat med simning är ju en fantastisk kombination. Perfekt restitutionspass
[bpfb_images]
262_0-09463300-1435607721_img_2241.jpg
[/bpfb_images]

]]> 3 a25062a8a891387fac984e984f94823e Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/26300/ Mon, 29 Jun 2015 19:48:58 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 5ffa0823443a7f02c2e7113e6dd51bae Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/26298/ Mon, 29 Jun 2015 19:34:29 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 2aa43c918721e7a6208f29333303c57c Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/25867/ Wed, 17 Jun 2015 11:01:23 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 6ed08feba900461f9939c527ca69cad9 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/25453/ Sun, 07 Jun 2015 18:15:48 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 4aeef8ee2983cd02fa13435a00133121 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/25431/#acomment-25451 Sun, 07 Jun 2015 18:07:23 +0200 Jag blev också sugen att testa banan i full fart 2 varv efter att ha varit hare ett varv

Svarar på - Petra Kindlund publicerade en uppdatering Blev så peppad från igår så fick lov att själv prova på banan för Runacademy Trail Challenge i full fart. Fick även med mig en utmanare i form av Andreas. Skönt att jag […] ]]> eed3b6f52945eb205dcc5e49066c09b9 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/25132/ Mon, 01 Jun 2015 16:46:32 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 98ffb932b6dd660fcc59b885af136590 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/24949/#acomment-24991 Sun, 31 May 2015 05:54:20 +0200 Spontanmara som debutmara en vecka efter Varvet – du är stark! Grattis till bra prestation

Svarar på - Lars-Henric Östman publicerade en uppdatering Långpasset förvandlades till spontanmaraton i Stockholm. Tänkte jogga runt och ha det gott och höll det första halvmaran (152). Efter toabesök och en fräsch kropp s […] ]]> 76fe2590976c74dd49d99382ef3cf8dc Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/24950/#acomment-24989 Sun, 31 May 2015 05:52:05 +0200 Bra jobbat och grattis till pers! Jag gissar också att du inte var fullt återhämtad efter Varvet.

Svarar på - Andreas Alfredeen publicerade en uppdatering Plockade tiden från debuten på maran förra året med 3 min. Litet stygn av besvikelse då det gick så lätt och bra fram till 35 k, tiden och marginalen skulle räcka […] ]]> fd5861a2d5822f99c2cdb5c605c7ff95 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/24472/#acomment-24684 Mon, 25 May 2015 18:00:12 +0200 Stort grattis till en fin prestation! Kul att följa dina framsteg

Svarar på - Lars-Henric Östman publicerade en uppdatering Så sjukt glad och stolt genomförde varvet precis som jag ville och kämpade sista 5 och höll tempot bra trots rejält trötta ben! 1:34:04 lyder mitt nya pers (vet i […] ]]> 7f81fb20932e83ab7211577742f37bba Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/24579/ Sun, 24 May 2015 17:41:05 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 3fa5fd0e9228974267ea46d7e03e1f1b Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/24575/ Sun, 24 May 2015 17:36:13 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 60f631afba8f4d71e9327a15b32f7c8d Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Mossintervaller! Skonsam träning men ändå hög belastning på […] https://runacademy.se/activity/p/24522/ Sun, 24 May 2015 13:50:54 +0200 Mossintervaller! Skonsam träning men ändå hög belastning på hjärta och lungor.
[bpfb_images]
262_0-68046000-1432475454_20150524_104550.jpg
[/bpfb_images]

]]> 1 67bf15b681dd5eb60a262b2a95100e53 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/24270/#acomment-24276 Thu, 21 May 2015 05:01:25 +0200 Ja, spring! Men bry dig inte om något resultatmål (tidsmål). Spring och njut bara. Ta in stämningen! – Prestationsmålet blir att njuta och ta in stämningen

Svarar på - Petra Kindlund publicerade en uppdatering I måndags blev det 2h distans och i tisdags körde jag 4xhammarbybacken (mellan 2,45-3min). Riktig träningsvärk i benen. Nu har jag ett dilemma. Är lite sugen att spri […] ]]> fb6d79f205b9b85a2eea8f7fe0614a37 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/24188/#acomment-24257 Wed, 20 May 2015 18:35:57 +0200 Hej Peter,

Ursäkta lite för sent svar. Vet inte om du var med idag eller inte. Om du var det så gjorde det absolut ingenting, tvärtom. Du hinner återhämta dig till maran om 10 dagar. Nästas veckas HIT-intervaller ska du dock vara försiktig med, det passet är tuffare och kräver längre återhämtning än dagens time-catch intervaller.

Svarar på - Peter Vikberg postade en uppdatering i gruppen Löpargrupp Hornstull Är det lämpligt att vara med på passen nu på ondag och nästa när Stockholm marathon är ganska så snart? eller ska jag hoppa över och köra nått […] ]]> 2f528d10ca7ae3e4cb13d09f2b4cd889 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Myspass i Skuleskogen, Höga kusten = livskvalité […] https://runacademy.se/activity/p/23970/ Sat, 16 May 2015 16:03:14 +0200 Myspass i Skuleskogen, Höga kusten = livskvalité
[bpfb_images]
262_0-53645000-1431792194_image75.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 a6d5f22be35793ed0aa8953eada3c0e7 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Hälsning från Rotsidan, Höga kusten - perfekt ställe att var […] https://runacademy.se/activity/p/23891/ Thu, 14 May 2015 15:39:38 +0200 Hälsning från Rotsidan, Höga kusten – perfekt ställe att vara på för att träna snabba lätta fötter
[bpfb_images]
262_0-08592000-1431617978_image78.jpg
262_0-28546600-1431617978_image82.jpg
262_0-52429700-1431617978_image85.jpg
[/bpfb_images]

]]> 2 0c96ef29d4a18951befc176ce3706df6 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/23679/ Mon, 11 May 2015 17:51:31 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 1 d1779f4e6a1fef187ba2605934a0663b Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/23362/#acomment-23384 Thu, 07 May 2015 16:49:50 +0200 Bättre att träna än att registera träningen 😉

Svarar på - Ingela Stigenberg publicerade en uppdatering Har varit slarvig med registrering, tro inte jag ligger på latsidan. tränar så jag glömmer det jag ska göra 😉 I dag blev det ett lätt pass med löpstyrka och en del andra […] ]]> bba13ac56a7adb597540435ce09722bb Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/23376/#acomment-23383 Thu, 07 May 2015 16:48:24 +0200 Bra där! Jag körde också en variant av bålstabilitet kombinerat med rörlighet idag. Använde pilatesboll som aktiverar de inre magmusklerna bra.

Svarar på - Marie Viberg publicerade en uppdatering Igår Niclas core och rörlighetsprogram. Tack Niclas 🙂 Idag 35 min tröskel följt av stretch. ]]> dac06df4a2f5cc0bd02db2ce83f8dedf Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/23337/#acomment-23344 Wed, 06 May 2015 18:47:03 +0200 Klokt att du höll igen. Lycka till på lördag

Svarar på - Andreas Alfredeen publicerade en uppdatering 200-ingar på stadion. Kul pass höll dock igen på sista serien inför Kungsholmen runt på lördag. ]]> 9ec73ecb1955a2683c9c570dfcdd6b26 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/21681/#acomment-23338 Wed, 06 May 2015 18:38:58 +0200 Grattis! pers med 4 minuter, grymt!

Svarar på - Sandra Nesset publicerade en uppdatering Slog nytt rekord på milen idag, kapande den med 4 minuter. Sååå nöjd ]]> 40206e1756adeaa03bd857f74c9b5aab Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/23195/ Mon, 04 May 2015 18:00:45 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 748f4c18a8e920ba4f925a15dda4da20 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/22853/ Tue, 28 Apr 2015 18:36:22 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 dd1200e0f407b0f94e7370a32117753c Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/22851/ Tue, 28 Apr 2015 18:29:16 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 251d7e2ec34c11657853c0d0c2e61e42 Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Myspass i trailen i […] https://runacademy.se/activity/p/22548/ Sat, 25 Apr 2015 13:15:51 +0200 Myspass i trailen i Nackareservatet:)
[bpfb_images]
262_0-96312800-1429967749_image55.jpg
262_0-22890000-1429967750_image69.jpg
262_0-47704900-1429967750_image39.jpg
262_0-72755100-1429967750_image30.jpg
262_0-95780200-1429967750_image52.jpg
[/bpfb_images]

]]> 1 4bba3c84189b1cc03dd5502c900319d8 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/22545/#acomment-22546 Sat, 25 Apr 2015 13:11:23 +0200 Grymt! Starkt att du orkade springa transport till och från också.

Svarar på - jimmie wahlberg publicerade en uppdatering Trailpass i hellas med Hornstullsgruppen, långa slingan som var jäkligt rolig att springa 🙂 samt transportlöpning till och hem ifrån hellas, vart 30,7 km till slut. Nöjdhe […] ]]> 219b475cc91bc83d0e427fab8f7f7f41 Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/22384/#acomment-22389 Thu, 23 Apr 2015 04:45:01 +0200 På lördag finns det en ny chans. Då är det myspass i Hellastrailen:)

Svarar på - Pia Schönemyr publicerade en uppdatering Missade tyvärr träningen i Hornstull idag. Jag tog mig ut senare i Nyckelviken och sprang själv ett fint trailpass. Synd att jag missade Hornstullsgruppen då jag sett fram […] ]]> 3e9024e5710020eaace7f83bf18c3bae Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/22178/#acomment-22201 Mon, 20 Apr 2015 19:09:01 +0200 Ja, det stämmer det Haninge SOK

Svarar på - Niclas Sjögren publicerade en uppdatering Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här ]]> 485976a6b5d9054d4b323e669499f51c Niclas Sjögren publicerade en uppdatering: Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i t […] https://runacademy.se/activity/p/22178/ Mon, 20 Apr 2015 17:28:43 +0200 Niclas Sjögren har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 2 e1c5300ddeeb599cf0555d00728d7bfd Niclas Sjögren kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/21622/#acomment-21672 Tue, 14 Apr 2015 19:14:07 +0200 Det är lättare att få kramp i vatten, varför vet jag inte riktigt. Jag fick också nästan kram under vattentrampet när jag kämpade för att hålla mig uppe…

Svarar på - Lars-Henric Östman publicerade en uppdatering Lite alternativtränlng på morgonen med hornstullsgruppen i erikdalsbadet kul att chocka kroppen lite, minns inte när jag fick kramp i vaden av löpning men dagens vatt […] ]]>