Runacademy | Sandra Lund | Aktivitet https://runacademy.se/members/sandraw/activity/ Aktivitetsflöde för Sandra Lund. Sat, 11 Apr 2026 12:56:10 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 a4e7a6f17e11d7bda62d7e042c3ae5ab Sandra Lund bytte profilbild https://runacademy.se/activity/p/127915/ Thu, 07 Nov 2024 04:48:26 +0100 0 2788e0b91600088321eb38362a9a1800 Sandra Lund bytte profilbild https://runacademy.se/activity/p/121793/ Fri, 06 Oct 2023 16:53:16 +0200 0 a9d2b0c10fba7ffe823cdca57d5bc323 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Sprang ett långpass på förmiddagen och lyssnade på löp […] https://runacademy.se/activity/p/114274/ Sat, 21 Jan 2023 12:23:25 +0100 Sprang ett långpass på förmiddagen och lyssnade på löparpodden och helt plötsligt hade halva passet gått och podden var färdig lyssnad, så Tack Petra och Johanna för ett väldigt bra avsnitt

]]> 1 fc7b483ff47cfe304d4c7a3b0d598415 Sandra Lund bytte profilbild https://runacademy.se/activity/p/112449/ Sat, 08 Oct 2022 14:30:24 +0200 0 dbbb5e5521fa8442adc447d73c92442c Sandra Lund publicerade en uppdatering: Den har gått superbra! Det är väldigt bra pass 💪💪 https://runacademy.se/activity/p/112318/ Wed, 28 Sep 2022 14:13:08 +0200 Den har gått superbra! Det är väldigt bra pass 💪💪

]]> 1 0606441339cbc2fd719ff9a28388b885 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Kan det inte bli måndag så att höstutmaningen startar..... https://runacademy.se/activity/p/112131/ Thu, 22 Sep 2022 19:00:50 +0200 Kan det inte bli måndag så att höstutmaningen startar…..

]]> 1 67bc962589319435833c9c5e3d37b551 Sandra Lund bytte profilbild https://runacademy.se/activity/p/111131/ Tue, 06 Sep 2022 14:28:05 +0200 0 e951ab29a471e43c63f2f69f08421a87 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Tredje magutmanings passet gjort, inte det lättaste med […] https://runacademy.se/activity/p/106318/ Sat, 15 Jan 2022 07:11:26 +0100 Tredje magutmanings passet gjort, inte det lättaste med träningsvärk i core och rumpa 😂😂
Och nu väntar belöningen, nybyggt kaffe

[bpfb_images]
26723_0-05044200-1642230686_16422306382355240775786702842079.jpg
[/bpfb_images]

]]> 1 cc422dbd74fb7a33d3b8825316f4d5f5 Sandra Lund publicerade en uppdatering: I dag fick jag träna utan min PT, han valde att bygga med […] https://runacademy.se/activity/p/106285/ Wed, 12 Jan 2022 12:34:32 +0100 I dag fick jag träna utan min PT, han valde att bygga med Lego istället. Andra passet på magutmaningen är nu gjord, halvvägs!!
[bpfb_images]
26723_0-04641500-1641990872_16419908508574616407007798500882.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 b58e81d67a964949bf53481dde280ce0 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Min coach under första passet i magutmaningen. Han svalkande […] https://runacademy.se/activity/p/106253/ Mon, 10 Jan 2022 18:12:40 +0100 Min coach under första passet i magutmaningen. Han svalkande min panna, masserade ben och rygg samt peppade väldigt bra.
[bpfb_images]
26723_0-76872500-1641838359_16418383100676700862291898796992.jpg
[/bpfb_images]

]]> 1 ad5edd24f939ee9d78e4d21877852bd5 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Sista passet för året! […] https://runacademy.se/activity/p/106044/ Fri, 31 Dec 2021 14:19:38 +0100 Sista passet för året!
[bpfb_images]
26723_0-75751700-1640960378_screenshot_20211231-142220_snapchat.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 34603e9448a1ebb13262647815536004 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Precis gjort Petras inomhus löppass och hjälp vad jag fick u […] https://runacademy.se/activity/p/105616/ Tue, 30 Nov 2021 09:13:34 +0100 Precis gjort Petras inomhus löppass och hjälp vad jag fick upp pulsen. Skönt pass
[bpfb_images]
26723_0-70427200-1638263614_16382635942537755785879395566329.jpg
[/bpfb_images]

]]> 2 74bb28552d2cd1c873350de0e3ff9e53 Sandra Lund bytte profilbild https://runacademy.se/activity/p/102020/ Sun, 01 Aug 2021 08:13:29 +0200 0 0b6b53b5b7426cdf6fb4b1001d5e4f92 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Amandas progressiva program gjordt samtidig som jag tittar […] https://runacademy.se/activity/p/101973/ Tue, 27 Jul 2021 09:24:17 +0200 Amandas progressiva program gjordt samtidig som jag tittar på fotbollen 💪💪
[bpfb_images]
26723_0-56389600-1627377857_16273777799974754909273361850656.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 93fa1860f376820debbdda1497d3f913 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Tabata passet gjort ute på baksidan. […] https://runacademy.se/activity/p/101962/ Mon, 26 Jul 2021 10:30:06 +0200 Tabata passet gjort ute på baksidan.
[bpfb_images]
26723_0-03330300-1627295406_16272953686918316510103341281561.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 fde321588552eedf750de75a439cadaf Sandra Lund publicerade en uppdatering: Amandas progressiva pass är gjort i värmen så nu svalkar ja […] https://runacademy.se/activity/p/101862/ Wed, 14 Jul 2021 12:34:50 +0200 Amandas progressiva pass är gjort i värmen så nu svalkar jag mig med massor av vatten och en våt handduk på huvudet.
[bpfb_images]
26723_0-36259800-1626266090_20210714_143325.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 6f976b8b806968aeb6a7c772dc8b4f27 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Precis gjort Johannas prehabpass, detta kommer jag verkligen […] https://runacademy.se/activity/p/100535/ Thu, 22 Apr 2021 07:15:51 +0200 Precis gjort Johannas prehabpass, detta kommer jag verkligen att göra fler gånger för att stärka upp framför allt mina svaga höfter.

]]> 1 6dd03ce378892cb2f64f42f0c6e9c751 Sandra Lund publicerade en uppdatering: [bpfb_images] 26723_0-97128700-1618324433_20210413_163155.jpg […] https://runacademy.se/activity/p/100408/ Tue, 13 Apr 2021 14:33:54 +0200 [bpfb_images]
26723_0-97128700-1618324433_20210413_163155.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 2fe4e4da445f04791293144f8f026975 Sandra Lund bytte profilbild https://runacademy.se/activity/p/100317/ Fri, 09 Apr 2021 15:42:56 +0200 0 b4c0095176cc3c3124ddd6af9b6607b1 Sandra Lund kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/95505/#acomment-95533 Tue, 12 Jan 2021 12:28:06 +0100 Vridande plankan var jobbigaste övningen

Svarar på - Sandra Lund publicerade en uppdatering Precis gjort magutmaningen. Skönt men jobbigt. Nu lite stretch och avslappning [bpfb_images] 26723_0-61190600-1610385137_16103851013551488650526849989281.jpg [/bpfb_images] ]]> 68dd6633ced1ddc2ff4693eec5cae622 Sandra Lund publicerade en uppdatering: Precis gjort magutmaningen. Skönt men jobbigt. Nu lite […] https://runacademy.se/activity/p/95505/ Mon, 11 Jan 2021 17:12:17 +0100 Precis gjort magutmaningen. Skönt men jobbigt. Nu lite stretch och avslappning
[bpfb_images]
26723_0-61190600-1610385137_16103851013551488650526849989281.jpg
[/bpfb_images]

]]> 3 9eb3d86cb7f35e6a5fcd357227e085de Sandra Lund registrerade sig https://runacademy.se/activity/p/94738/ Tue, 15 Dec 2020 19:20:39 +0100 0