https://runacademy.se/members/stefanolsson/activity/ Aktivitetsflöde för Stefan Olsson. Tue, 14 Apr 2026 19:05:40 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 c38c1f4dfeabd1af49b21078af7135e8 https://runacademy.se/activity/p/80762/ Mon, 22 Apr 2019 11:35:52 +0200 Ledarträff Liljeholmen/Hammarby Sjöstad👍👌🏃😅
[bpfb_images]
12177_0-97202400-1555932951_dae7f2a3-6321-43ba-b2e6-7c44bc0cdc43.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 0 27d28942d658b7f6fd47143bb6fe1c15 https://runacademy.se/activity/p/80359/#acomment-80451 Tue, 09 Apr 2019 11:29:14 +0200 Tack Hanna🙏🏻😃👍

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Då var det klart det är måndag och Påväg hem efter en underbar helg i Rom och det var den här medaljen jag kom för. Inte ofta man får springa ett marathon i ett museum. […] ]]> 86a7d4f85774a20a16b9d4679be0015c https://runacademy.se/activity/p/80359/#acomment-80369 Mon, 08 Apr 2019 14:05:48 +0200 Det var inte så mkt gatsten skulle uppskatta det till 7-8 km inte mer. Loppet var annars helt fantastiskt rekommenderar det verkligen.

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Då var det klart det är måndag och Påväg hem efter en underbar helg i Rom och det var den här medaljen jag kom för. Inte ofta man får springa ett marathon i ett museum. […] ]]> 9da360e72fd5a3f85798a410e5df8a8e https://runacademy.se/activity/p/80359/ Mon, 08 Apr 2019 08:05:02 +0200 Då var det klart det är måndag och Påväg hem efter en underbar helg i Rom och det var den här medaljen jag kom för. Inte ofta man får springa ett marathon i ett museum. Rom är så vackert👌😄 Nu hem till pass ikväll med Östermalms löpargrupp det ska bli så kul👍&…[Läs mer]

]]> 4 aea9f6681da7ce6c259cb3d1455c154e https://runacademy.se/activity/p/80319/#acomment-80345 Sun, 07 Apr 2019 15:49:08 +0200 Tack Maria👍😄

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Då här vi hämtat nummerlappen för söndagens tävling. Nu blir det sightseeing å massor med mat å vatten. […] ]]> b1dd3e140c44967f736cb1c90901f824 https://runacademy.se/activity/p/80319/ Fri, 05 Apr 2019 18:52:11 +0200 Då här vi hämtat nummerlappen för söndagens tävling. Nu blir det sightseeing å massor med mat å vatten.😃👍
[bpfb_images]
12177_0-96305600-1554490330_6d722f2c-777e-43f6-a8a2-d149fff63485.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 2 010c0511c412dc3ab562eb327f8961c7 https://runacademy.se/activity/p/79204/ Tue, 19 Mar 2019 17:32:05 +0100 Ny dag ny härlig runda. 25km i underbart väder
[bpfb_images]
12177_0-04755800-1553016725_39595f75-bf8a-4f96-8580-536d87652424.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 0 ebbcb414969e6d337cedf0fd3d0989f7 https://runacademy.se/activity/p/78988/#acomment-79203 Tue, 19 Mar 2019 17:29:15 +0100 Tack nu laddar vi för uppstart i Hammarby Sjöstad.👍🏃

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Återhämtningspass idag efter helgens löprundor. Spinning och löpstyrka blev det. [bpfb_images] 12177_0-51332900-1552927235_img_4326.jpg [/bpfb_images] ]]> 853dd00d86a6fe971d1a959860d44493 https://runacademy.se/activity/p/78988/ Mon, 18 Mar 2019 16:40:35 +0100 Återhämtningspass idag efter helgens löprundor. Spinning och löpstyrka blev det.
[bpfb_images]
12177_0-51332900-1552927235_img_4326.jpg
[/bpfb_images]

]]> 2 333dd527588a618aec9586656868f859 https://runacademy.se/activity/p/78861/ Mon, 18 Mar 2019 08:42:50 +0100 0 24d0d47298ae2fda4ed923613d922288 https://runacademy.se/activity/p/75763/ Sat, 01 Dec 2018 17:02:59 +0100 En väcka benenrunda mellan regnskurarna 10K som var ljuvliga
[bpfb_images]
12177_0-59727700-1543683779_59f329ab-f96b-4602-9480-0a304417cc45.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 0 c6a4de59cb4511fa1c756d334e792f44 https://runacademy.se/activity/p/75335/#acomment-75431 Thu, 08 Nov 2018 20:33:29 +0100 Visst är det så😀

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering En runda i Vinterviken på årets första riktiga höstdag. Vindstilla, duggregn å dimma. Vilka dofter det var av höstlöv å vatten. Underba […] ]]> 2e5921a414e7322aaec6dc6d2d006b04 https://runacademy.se/activity/p/75335/#acomment-75377 Thu, 08 Nov 2018 09:00:43 +0100 Just nu är det perfekt tycker jag:)

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering En runda i Vinterviken på årets första riktiga höstdag. Vindstilla, duggregn å dimma. Vilka dofter det var av höstlöv å vatten. Underba […] ]]> 8fc54de853cfc7a6e80f3b4ad01a8435 https://runacademy.se/activity/p/75335/#acomment-75376 Thu, 08 Nov 2018 09:00:42 +0100 Just nu är det perfekt tycker jag:)

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering En runda i Vinterviken på årets första riktiga höstdag. Vindstilla, duggregn å dimma. Vilka dofter det var av höstlöv å vatten. Underba […] ]]> 59579c9754b2e800b60ca96bb5a461cb https://runacademy.se/activity/p/75335/ Mon, 05 Nov 2018 18:48:00 +0100 En runda i Vinterviken på årets första riktiga höstdag. Vindstilla, duggregn å dimma. Vilka dofter det var av höstlöv å vatten. Underbart🙏✨
[bpfb_images]
12177_0-51735300-1541443680_bc9da18b-b4c0-43b0-a3c2-d591cc4d9cf3.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 5 76251cbc101efa9aceb20d1ea55106f4 https://runacademy.se/activity/p/75214/#acomment-75230 Thu, 01 Nov 2018 11:14:07 +0100 Jag fick skynda mig så lunchen inte skulle bli så lång 😃

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Ett lite längre lunchpass idag [bpfb_images] 12177_0-39788700-1541011008_bec6baa5-ffbd-43ff-b8a3-7b7e3da6dd57.jpeg [/bpfb_images] ]]> 81bb6ba6e4fdbc2605d42c94d8df06f7 https://runacademy.se/activity/p/75214/ Wed, 31 Oct 2018 18:36:48 +0100 Ett lite längre lunchpass idag
[bpfb_images]
12177_0-39788700-1541011008_bec6baa5-ffbd-43ff-b8a3-7b7e3da6dd57.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 2 e1351bc53d14d60b84a8ccb92e4e8a5f https://runacademy.se/activity/p/75179/#acomment-75213 Wed, 31 Oct 2018 18:35:40 +0100 Du kommer bli grymt stark i bra förhållanden

Svarar på - Leif Andersson publicerade en uppdatering Runacademy (4min + 3 × 20 sek backe) x 3 Mycket slaskigt på elljusspåret. Hoppas Kalle lägger upp någon bild på eländet. ]]> 2e9aa9ca3b7ee68416400cd5e87fa8f5 https://runacademy.se/activity/p/75188/#acomment-75212 Wed, 31 Oct 2018 18:35:00 +0100 Jättegrattis🌟

Svarar på - Kristina Hedberg publicerade en uppdatering Målgång vid Frankfurt Marathon! Trots att jag inte gjort marathonspecifik träning, så lyckades jag persa med 29 minuter! Vi ledare får extra träning med er delta […] ]]> 9e6eb1f0fbd6f9821898558b4d964cfe https://runacademy.se/activity/p/75195/#acomment-75210 Wed, 31 Oct 2018 18:34:09 +0100 Underbart 💪🙌

Svarar på - Therese Forsberg publicerade en uppdatering Lunchlöpning runt Årstavikem med Johanna idag – 8 km! ]]> 299802ae38b3cdb8afa3dda956bbc181 https://runacademy.se/activity/p/74753/#acomment-74784 Thu, 18 Oct 2018 12:03:06 +0200 Ja verkligen……😃

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering En runda i Vinterviken idag helt fantastiskt vilken höst vi har. [bpfb_images] 12177_0-92012900-1539797017_e73eab79-31da-4136-8aef-d43e04bb73d5.jpeg [/bpfb_images] ]]> f5d72ccbb47abf6265c3dc7bec820caa https://runacademy.se/activity/p/74753/ Wed, 17 Oct 2018 17:23:38 +0200 En runda i Vinterviken idag helt fantastiskt vilken höst vi har.
[bpfb_images]
12177_0-92012900-1539797017_e73eab79-31da-4136-8aef-d43e04bb73d5.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 2 089bf0d7ef04e28bb0584d3376c049cb https://runacademy.se/activity/p/74292/#acomment-74337 Thu, 04 Oct 2018 14:43:23 +0200 Härligt jobbat💪👍

Svarar på - Felicia Törn publicerade en uppdatering Började dagen med powerwalk med barnen till förskolan, standard varje morgon 👍🏼🌈 På kvällen körde jag pass 2/4 i kickstartsutmaningen som var intervaller med löpgr […] ]]> 64d9d7561a2843392cf476d1095230af https://runacademy.se/activity/p/74320/ Thu, 04 Oct 2018 08:00:01 +0200 0 ae661250b53206dfd7e077269445d82c https://runacademy.se/activity/p/74044/#acomment-74190 Mon, 01 Oct 2018 17:28:23 +0200 Japp bästa avrundningen på passet.

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Morgonfys och bastu nu längtar jag till kvällens backpass💪👌✨ [bpfb_images] 12177_0-75696700-1538037773_a6500c6a-80c4-4b76-bf96-579e9ccc8468.jpeg [/bpfb_images] ]]> f144e018f248598a45d957c66ac2acbf https://runacademy.se/activity/p/74027/#acomment-74088 Fri, 28 Sep 2018 13:07:47 +0200 Vi ber om det😃👍 jag kollar med arrangör;)

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Letar efter ny energi gör lite av varje just nu känns det som så idag testade jag Lunchloppet. Riktigt kul upplägg i all sin enkelhet. Nummerlapp, tidtagning å 5 km ute på D […] ]]> 6187698ad9bfc1be6c405aa5ae3704b5 https://runacademy.se/activity/p/74044/ Thu, 27 Sep 2018 08:42:54 +0200 Morgonfys och bastu nu längtar jag till kvällens backpass💪👌✨
[bpfb_images]
12177_0-75696700-1538037773_a6500c6a-80c4-4b76-bf96-579e9ccc8468.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 2 4900b14a45952b9df54aed1a4eeddab7 https://runacademy.se/activity/p/74027/ Wed, 26 Sep 2018 14:17:12 +0200 Letar efter ny energi gör lite av varje just nu känns det som så idag testade jag Lunchloppet. Riktigt kul upplägg i all sin enkelhet. Nummerlapp, tidtagning å 5 km ute på Djurgården. Vi var inte många men jäkligt kul hade vi😀👍
[bpfb_images]
12177_0-32836100-1537971432_5371d4f7-697c-4126-9b01-ca51203243e2.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 2 9a6249b14ac788c2146eb9dedfeae681 https://runacademy.se/activity/p/74000/#acomment-74026 Wed, 26 Sep 2018 14:11:10 +0200 Tack för fina bilder ser helt fantastiskt ut.

Svarar på - Bo Svensson publicerade en uppdatering Fantastisk löpning i ett vackert Idre idag med kompis👌 Så gött för sjä […] ]]> 4b42b108997377d54f475222498f7379 https://runacademy.se/activity/p/73856/#acomment-73958 Mon, 24 Sep 2018 17:45:22 +0200 Tack Johanna🙏Visste väl att benen kanske inte ville detta men jag ville ju ha stämningen innan start. De e ju så mycket pepp just där å då.

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Postmarathon har idag gjort Kistaloppet 10K. Kändes okej utom i backarna😬 [bpfb_images] 12177_0-16901700-1537649565_33a31fdf-d05d-4630-9600-708279cf3d86.jpeg [/bpfb_images] ]]> c42b9d45407ec8e96d26437375396485 https://runacademy.se/activity/p/73870/#acomment-73957 Mon, 24 Sep 2018 17:42:02 +0200 Tack Bo🙏😃

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Lite morgonspring 😄tog båten sista biten skönt faktiskt 👌👍 [bpfb_images] 12177_0-93291000-1537696357_20ae0ee2-b464-465d-be11-c93d6fda0786.jpeg [/bpfb_images] ]]> 9b13730a1de33b60daafeedffb2a8bd4 https://runacademy.se/activity/p/73884/#acomment-73896 Mon, 24 Sep 2018 07:36:31 +0200 Härligt jobbat!

Svarar på - Felicia Törn publicerade en uppdatering Ett år sen jag hängde på gymmet (en graviditet som kom emellan) men idag blev det armar och bröst samt cardio
[…] ]]> b2f5102f47acedc2dfebe391010861e7 https://runacademy.se/activity/p/73863/#acomment-73895 Mon, 24 Sep 2018 07:35:53 +0200 Bästa starten👍

Svarar på - Bo Svensson publicerade en uppdatering Tidigt lugnt morgonpass innan frukost och jobb idag, bra start på dagen😃 ]]> 6c0f890633d6b56decc923aa8617a667 https://runacademy.se/activity/p/73866/#acomment-73894 Mon, 24 Sep 2018 07:35:24 +0200 Mycket klokt resonerat av dig.

Svarar på - Agneta Segerlund publicerade en uppdatering Dryga 4 km i härligt höstväder. Kändes förvånansvärt bra med tanke på intervallerna i torsdags. Fick dock tänka på att inte köra för långt för att inte öka veckodosen för […] ]]> 6a712d78e6f05e7ee3cb00445aa675fa https://runacademy.se/activity/p/73870/#acomment-73893 Mon, 24 Sep 2018 07:34:40 +0200 Det här är vila för själen😀Så länge kroppen mår bra ör det bara njuta

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Lite morgonspring 😄tog båten sista biten skönt faktiskt 👌👍 [bpfb_images] 12177_0-93291000-1537696357_20ae0ee2-b464-465d-be11-c93d6fda0786.jpeg [/bpfb_images] ]]> a3fa84d73bb5513c15a0f2ebdd7d72d8 https://runacademy.se/activity/p/73872/#acomment-73892 Mon, 24 Sep 2018 07:32:45 +0200 Grattis !

Svarar på - Robin Karlsson publicerade en uppdatering Genomförde igår(Glömde lägga upp) Nya broloppet Motala i smått storm men det gick bra ändå […] ]]> 92de014362ca713f9c3b649fda1875ff https://runacademy.se/activity/p/73870/ Sun, 23 Sep 2018 09:52:38 +0200 Lite morgonspring 😄tog båten sista biten skönt faktiskt 👌👍
[bpfb_images]
12177_0-93291000-1537696357_20ae0ee2-b464-465d-be11-c93d6fda0786.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 4 f5dbe7d96ab295cee9b6d86829d830db https://runacademy.se/activity/p/73856/#acomment-73869 Sun, 23 Sep 2018 09:50:44 +0200 Det kändes att det var tätt mellan loppen. Benen svarade inte alls i uppförsbackarna. Men det fick va så inget jag la någon vikt vid.

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Postmarathon har idag gjort Kistaloppet 10K. Kändes okej utom i backarna😬 [bpfb_images] 12177_0-16901700-1537649565_33a31fdf-d05d-4630-9600-708279cf3d86.jpeg [/bpfb_images] ]]> 4e792d2cc72e68d0831a6a8e188262d4 https://runacademy.se/activity/p/73856/ Sat, 22 Sep 2018 20:52:45 +0200 Postmarathon har idag gjort Kistaloppet 10K. Kändes okej utom i backarna😬
[bpfb_images]
12177_0-16901700-1537649565_33a31fdf-d05d-4630-9600-708279cf3d86.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 4 0149b9cafc36e73894593a2f9e63c692 https://runacademy.se/activity/p/73850/#acomment-73855 Sat, 22 Sep 2018 20:51:30 +0200 Vilken underbar miljö du springer i👌✨

Svarar på - Maxime Bouju publicerade en uppdatering Super trött och super stolt efter dagens prestation och lång/distanspass. Det blev en halv fjällmaraton! 21km i terräng med 1000 höjd meter på 2tim38. En hel del obanat och s […] ]]> 0eb6e2ab39ba822b61f53e244fe0002b https://runacademy.se/activity/p/73847/#acomment-73854 Sat, 22 Sep 2018 20:50:23 +0200 Va försiktig bara så det inte händer något🙏

Svarar på - lena ericson publicerade en uppdatering Första passet sen Sthlm halvmara, vaden känns bra i […] ]]> b226cc93a13baaff4e726ae0de918dc0 https://runacademy.se/activity/p/73848/#acomment-73853 Sat, 22 Sep 2018 20:49:27 +0200 Men du gjorde det fantastiskt bra gjort💪👍

Svarar på - Dick Jansson publicerade en uppdatering Distanspass 13,3 km blandat skogsstig, grus och asfalt. Blåste enligt uppgift 13 sekundmeter vilket innebar att de avsnitt som gick i ren motvind inte kunde betraktas som snabba.:-) ]]> 08fd689a6304572f6543d8e5b653b9af https://runacademy.se/activity/p/73848/#acomment-73852 Sat, 22 Sep 2018 20:49:25 +0200 Men du gjorde det fantastiskt bra gjort💪👍

Svarar på - Dick Jansson publicerade en uppdatering Distanspass 13,3 km blandat skogsstig, grus och asfalt. Blåste enligt uppgift 13 sekundmeter vilket innebar att de avsnitt som gick i ren motvind inte kunde betraktas som snabba.:-) ]]> 800fbc0651175da9ecb1c4959f402ba9 https://runacademy.se/activity/p/73849/#acomment-73851 Sat, 22 Sep 2018 20:48:22 +0200 Underbart du ser ut att njuta👍

Svarar på - Peter Westermark publicerade en uppdatering På ett blåsigt Gotland blev den en runda med bla 8 st 30 sekunders intervaller. I en härlig miljö [b […] ]]> 54761228df0a8fd37f79809dae87ad5b https://runacademy.se/activity/p/73833/ Fri, 21 Sep 2018 18:45:28 +0200 Återhämtningspass från maran i lördags Spinning å styrketräning. Happy Friday💫
[bpfb_images]
12177_0-40028300-1537555528_aceab583-5964-4002-b90e-536673ac026a.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 0 50569a2595db0df5d685a0a51b880aec https://runacademy.se/activity/p/73502/#acomment-73605 Mon, 17 Sep 2018 15:59:47 +0200 Både och så länge solen var uppe var det fruktansvärt varmt (42C). Sen blev det mycket skönare å lättare att springa.

Svarar på - Stefan Olsson publicerade en uppdatering Äntligen i mål. Kom tvåa i hela ra […] ]]> 18692d86c1b8bdab98d05fb5c5493599 https://runacademy.se/activity/p/73502/ Sun, 16 Sep 2018 07:57:20 +0200 Äntligen i mål. Kom tvåa i hela racet🏃‍♂️☀️🙌
[bpfb_images]
12177_0-45587300-1537084640_49da4feb-287b-4c03-b49d-8060f6a322ae.jpeg
[/bpfb_images]

]]> 2 723160d95bc09784fdf4064b364f3cb8 https://runacademy.se/activity/p/73449/#acomment-73501 Sun, 16 Sep 2018 07:55:05 +0200 Du kommer att springa som en 🚀på LL30💪🏃‍♂️

Svarar på - Amanda Nekby publicerade en uppdatering Blev väldigt törstig efter dagens intervaller 😛 2x4min, 2x3min, 2x2min, 2x1min, 4x30s i kuperat spår! Bra pass inför Liding […] ]]> d00bf560dd94fef9b9bf0ec99ea13c0e https://runacademy.se/activity/p/73457/#acomment-73500 Sun, 16 Sep 2018 07:54:12 +0200 Underbart

Svarar på - Katja Arppe publicerade en uppdatering Körde ett pre-race social run med danska löparklubben Sparta Løb här i Köpenhamn. Kul!! På söndag är det åter dags för en upplevelse-Halvmara. 😍 […] ]]> 70da7dd274efb6a19589d8ab1dbd045b https://runacademy.se/activity/p/73490/#acomment-73499 Sun, 16 Sep 2018 07:53:36 +0200 Jättegrattis🍀🏃‍♂️✨

Svarar på - Hanna Kjellman publicerade en uppdatering 1:58:51 på Sthlm halvmarathon – målet på under 2h nått trots knästrul 😀 [bpfb_images] 12407_0-61941000-1537037460_8615e66b-0970-4c6b-8acb-0eef06dfd04c.jpeg [/bpfb_images] ]]>