Runacademy | Thomas Larsson | Aktivitet https://runacademy.se/members/thomas-h-larssongmail-com/activity/ Aktivitetsflöde för Thomas Larsson. Sat, 11 Apr 2026 18:53:45 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 919c88f9a2e63155146e02481695715b Thomas Larsson publicerade en uppdatering: Mitt Runacademy träningsprogram för maraton om två veckor sä […] https://runacademy.se/activity/p/85842/ Sat, 11 Jan 2020 11:59:59 +0100 Mitt Runacademy träningsprogram för maraton om två veckor säger:

Lördag 11 januari:

Yassointervaller (800 m intervaller)

Aldrig gjort sådana förut. Nu får vi se om tiden avspeglas i maratonresultatet. Det var lite kallt och lite halt här i Stockholmsområdet i morse, så man har kanske lite marginal.

]]> 0 89290724f0ea5d615efaf8b1c6ac80d7 Thomas Larsson bytte profilbild https://runacademy.se/activity/p/85730/ Fri, 03 Jan 2020 22:38:43 +0100 0 fe7cbbb63621f474ea89b6fefc88956a Thomas Larsson kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/85715/#acomment-85724 Fri, 03 Jan 2020 15:56:57 +0100 Hej. Gick själv med i höstas och fick utmärkt hjälp med intervallpassen. Resultat? Gick under mitt långsiktiga mål på marathon sub 3:30 och slog personligt rekord, 3 åpr gammalt, med 5 minuter i oktober. Har själv lagt in 3:30 schemat, men för mig blir det lite mycket med enbart två dagars vila, behöver tre dagar. Annars så matchade det ganska v…[Läs mer]

Svarar på - Hans Fagerström publicerade en uppdatering Ny medlem här! Precis lagt in ett träningsschema för att klara Stockholm marathon under 3:30. Runacademy har gett minst sagt gott intryck så länge! Funderar på om man ka […] ]]>