Runacademy | Ulla Nettelbladt | Aktivitet https://runacademy.se/members/ulla-maija/activity/ Aktivitetsflöde för Ulla Nettelbladt. Sat, 11 Apr 2026 13:36:54 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 a13e06d6a6fcb11fc1af9d4a5e3db37b Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Ulla Nettelbladt har just lagt till ett inlägg i […] https://runacademy.se/activity/p/65373/ Mon, 01 Jan 2018 22:22:10 +0100 Ulla Nettelbladt har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 4eff0447f44d19f5deedaad6cd908870 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Premiärmilen igår, bättre än förväntat! Idag 6 km lugn jogg […] https://runacademy.se/activity/p/45004/ Sun, 03 Apr 2016 19:32:31 +0200 Premiärmilen igår, bättre än förväntat!
Idag 6 km lugn jogg i spåret hemma och sedan löparyoga. Nu är jag kanske i gång igen 🙂

]]> 0 dc51f3d3e8bc76fff3432dc3ee73aa6c Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Back intervaller ggr6 och intervaller mstyrka emellan https://runacademy.se/activity/p/43687/ Tue, 15 Mar 2016 19:55:32 +0100 Back intervaller ggr6 och intervaller mstyrka emellan

]]> 0 653451618f3d5a1e67031585ffab52d4 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Efter en veckas skidåkning samt influensa var det så dags f […] https://runacademy.se/activity/p/42915/ Sun, 06 Mar 2016 22:48:20 +0100 Efter en veckas skidåkning samt influensa var det så dags för konditionstestet på vinterutmaningen kryddat med extra styrka och avslutningsvis yoga. Alla resultaten förbättrade utom jägarställningen då benen lider fortfarande av mjölksyra efter snöiga svängar i backarna.

]]> 0 efbece6972dff0e337e9cab32cd31fcd Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Mätt styrkan/konditionen inför Mästarutmaningen https://runacademy.se/activity/p/40675/ Sun, 17 Jan 2016 19:59:20 +0100 Mätt styrkan/konditionen inför Mästarutmaningen

]]> 0 5d2c81cc2c3284c52cd785b1349b764d Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Igår rejält styrkepass, idag 2 t långpromenad i en snöig sko […] https://runacademy.se/activity/p/40416/ Sun, 10 Jan 2016 21:00:16 +0100 Igår rejält styrkepass, idag 2 t långpromenad i en snöig skog med kompis och en yster hund

]]> 0 81b9e30808a1b45b8edf84e2be96ca5a Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: 1,5 timme på stranden och trail i Cape st Francis. Svettigt men kul! https://runacademy.se/activity/p/40032/ Thu, 31 Dec 2015 16:13:00 +0100 1,5 timme på stranden och trail i Cape st Francis. Svettigt men kul!

]]> 0 7ccc60136588eea06877ee115d864115 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: det blev yoga idag. Sur är jag, då jag inte kan springa m […] https://runacademy.se/activity/p/39431/ Sun, 06 Dec 2015 19:48:50 +0100 det blev yoga idag. Sur är jag, då jag inte kan springa mina pass pga överanssträngda muskler i vänster lår och höft.

]]> 0 a2fbf66f750981d15823beff36e4b4b7 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Löparyoga. Rehabilitering pågår pga överbelastningsskador . https://runacademy.se/activity/p/38882/ Sun, 22 Nov 2015 17:43:51 +0100 Löparyoga. Rehabilitering pågår pga överbelastningsskador .

]]> 0 6360b9a2a9d04bb0d6758474eebd31b5 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Myspass i trail i Gömmarskogen med Petra och ett gäng glada löpare https://runacademy.se/activity/p/38372/ Sun, 08 Nov 2015 20:34:02 +0100 Myspass i trail i Gömmarskogen med Petra och ett gäng glada löpare

]]> 0 ffed076287c7a1c4d3193a76b90ca7b3 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Har gjort månadens styrkepass, kryddat med några övningar fr […] https://runacademy.se/activity/p/38309/ Sat, 07 Nov 2015 22:04:14 +0100 Har gjort månadens styrkepass, kryddat med några övningar från min naprapat. Har länge haft ont i baksidan av ena låret och nu även i höften. Tar mest lugna pensionärsrundor just nu.

]]> 0 12a0a9888d2ad51d5152e090425b3b37 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: En mil trail över stockar och stenar https://runacademy.se/activity/p/37499/ Sat, 24 Oct 2015 21:02:57 +0200 En mil trail över stockar och stenar

]]> 0 3ef720580a95379e8c29d0c367cd0476 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: I måndags intervallet. 2×6*200 m m kort vila. Därefter ko […] https://runacademy.se/activity/p/36854/ Wed, 14 Oct 2015 09:02:12 +0200 I måndags intervallet. 2×6*200 m m kort vila. Därefter kort backe 2*6 sedan lång backe 1 gång.
Korta backar 3ggr samt 200 m3ggr.
Totalt ca 7 km.

Idag uppvärmning ett varv i löparspåret ca 2 km och sedan månadens styrkepass.

]]> 0 8387c89d15afd91e8c6d0c8fb4c79e3d Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: En mil i Hellasgården. Därefter bastu. Inte dumt! https://runacademy.se/activity/p/36127/ Wed, 07 Oct 2015 20:31:54 +0200 En mil i Hellasgården. Därefter bastu. Inte dumt!

]]> 0 a038fe5e5b8738069280b2a950798a8b Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: 12 km på Sörmländska grusvägar https://runacademy.se/activity/p/35703/ Sat, 03 Oct 2015 20:56:54 +0200 12 km på Sörmländska grusvägar

]]> 0 a86251b334adc248c2bd9eecddd9ef89 Ulla Nettelbladt gick med i gruppen Trail https://runacademy.se/activity/p/35590/ Fri, 02 Oct 2015 08:35:24 +0200 0 f2049c09f83a368cbddb7fb81282d6f9 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Backträning med Run Academy Huddinge igår, ett toppenbra p […] https://runacademy.se/activity/p/35589/ Fri, 02 Oct 2015 08:34:48 +0200 Backträning med Run Academy Huddinge igår, ett toppenbra pass! Vila idag.

]]> 0 ebccb127ad5cc411c64778cbf2c1b2e8 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Tar det fortfarande lite lugnt efter Lidingöloppet. Träning i […] https://runacademy.se/activity/p/35507/ Wed, 30 Sep 2015 21:04:50 +0200 Tar det fortfarande lite lugnt efter Lidingöloppet. Träning i form av trädgårdsarbete.

]]> 0 2e5309f7835f97580fb6703cc9a7cb31 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Lidingöloppet 3 m7l https://runacademy.se/activity/p/34999/ Sat, 26 Sep 2015 21:24:40 +0200 Lidingöloppet 3 m7l

]]> 0 6c27921c8314998d44abfb2a56fe2fa3 Ulla Nettelbladt gick med i gruppen Löpargrupp Huddinge https://runacademy.se/activity/p/16334/ Sun, 01 Mar 2015 17:34:16 +0100 0 a083b629ee26a40dd18f38c1e50df99a Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Löpatyrka nr 2 i snömodd. Som tur var hade jag l […] https://runacademy.se/activity/p/14590/ Sun, 01 Feb 2015 21:29:46 +0100 Löpatyrka nr 2 i snömodd. Som tur var hade jag löparkompisen med mig vilket gjorde att båda tog i lite extra. Kul!

]]> 0 11ff235bddb5d464214e6a81ba540a7b Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Ulla Nettelbladt har just lagt till ett inlägg i […] https://runacademy.se/activity/p/11669/ Sun, 30 Nov 2014 22:12:47 +0100 Ulla Nettelbladt har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 fea2f067e31142f10808d781fa75dab5 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Ulla Nettelbladt har just lagt till ett inlägg i […] https://runacademy.se/activity/p/11668/ Sun, 30 Nov 2014 22:09:07 +0100 Ulla Nettelbladt har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 2782e42be867aa1d890796579ef92a12 Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Ulla Nettelbladt har just lagt till ett inlägg i […] https://runacademy.se/activity/p/4082/ Mon, 12 May 2014 20:28:57 +0200 Ulla Nettelbladt har just lagt till ett inlägg i träningsrapporten. Kolla poängen och kommentera här

]]> 0 e82330628b2db75c3d560ecafe3eae8e Ulla Nettelbladt publicerade en uppdatering: Styrka för löpare https://runacademy.se/activity/p/3931/ Fri, 09 May 2014 22:07:45 +0200 Styrka för löpare

]]> 0