Nu förbättrar vi vår löpstyrka!

Therese Forsberg juni 14, 2017

Den här veckan kan vi garantera mjölksyra både här och där och en hel del träningsvärk som följd. Men det som inte dödar oss härdar, eller hur?

Det är ju ändå terminens sista pass och vi vill avsluta på topp med något som flera anser vara det tuffaste, men också roligaste, passet. Nu hoppas vi att ni håller i träningen över sommaren så ses vi redo för nya utmaningar i höst!

Vi vill under den här sista träningsveckan för vårens löpargrupper även passa på att lyfta fram och tacka alla hotell och företag där vi får utgå våra träningar från, framförallt vår samarbetspartner Clarion Hotel.


Som terminens sista pass blir det en hel del styrkeövningar som bygger styrka för att hjälpa oss att bli starkare och snabbare löpare. Mellan de tuffa och pulshöjande styrkeövningarna ska vi även springa och det när vi redan har trötta ben. Detta är ett effektivt sätt att efterlikna den trötthetskänsla vi kan ha under tävlingslopp när vi måste fortsätta springa fast vi är trötta.

I våra löpargrupper under måndagen och tisdagen har vi sett en härlig kämpaglöd och här ser ni bildbevis på det:

LULEÅ

luleå

luleå.jpg2

luleå.jpg3

luleå.jpg4

luleå.jpg5

luleå.jpg6

luleå.jpg7

ESKILSTUNA

eskilstuna

eskilstuna.jpg2

eskilstuna.jpg3

eskilstunaledare

FALUN

falun

falun.jpg2

falun.jpg3

falun.jpg4

falun.jpg5

falun.jpg6

falun.jpg7

falun.jpg8

falun.jpg9

SOLNA – Solnagruppen har utgått från Quality Hotel Friends som även bjuder på fika efter passen. Ett stort tack till dem!

solna

solna.jpg3

solna.jpg2

solnafika

LYCKSELE

lycksele

lycksele.jpg2

MALMÖ

malmö

malmö.jpg2

malmö.jpg3

malmö.jpg4

TÄBY

täby

täby.jpg2

täby.jpg3

KUNGSHOLMEN – på Kungsholmen har vi utgått från Idrottsskadecentrum. Stort tack till dem!

kungsholmen.jpg4

kungsholmen.jpg5

kungsholmen.jpg6

kungsholmen.jpg7

kungsholmen.jpg8

kungsholmen.jpg9

kungsholmen.jpg10

FARSTA – vår farstagrupp utgår från Intersport. Ett stort tack till dem!

farsta

farsta.jpg2

farsta.jpg3

ÖSTERMALM – Vår Östermalmsgrupp har fått utgå från Clarion Hotel Tapto. Ett stort tack till dem!

östermalm

VÄXJÖ

växjö.jpg4

växjö.jpg3

växjö.jpg2

växjö

VÄSTERÅS

västerås.jpg8

västerås.jpg6

västerås.jpg5

västerås.jpg4

västerås

västerås.jpg2

västerås.jpg3

KARLSTAD – I Karlstad utgår våra träningar från LÖPEX. Ett stort tack till dem!

karlstad.jpg4

karlstad.jpg5

karlstad.jpg6

karlstad.jpg7

karlstad.jpg3

karlstad.jpg2

karlstad

MÖLNDAL

mölndal

mölndal.jpg2

KARLSKRONA

karlskrona.jpg2

karlskrona

GÄVLE

gävle.jpg9

gävle.jpg8

gävle.jpg7

gävle.jpg6

gävle.jpg5

gävle.jpg4

gävle.jpg3

gävle.jpg2

gävle


comments powered by Disqus