Stäng

Senaste nytt från Runacademy

På måndag startar Kickstartsutmaningen

Publicerad

Kom i form efter semestern genom att hänga med i Kickstartsutmaningen! Utmaningen startar måndag 14 augusti och pågår till och med 3 september. 

  • Snabba resultat! På endast tre veckor kommer du göra en stor förbättring i din kondition så väl som styrka genom effektiva träningspass!
  • Smidigt och flexibelt! Att träna med oss är enkelt! Du coachas via instruktionsfilmer och ljudfiler som gör att du kan träna när du vill, på dina villkor.
  • Maximal motivation! Du får en rejäl boost i din träning genom effektiva träningspass. Över 1000 deltagare brukar hänga med där vi peppar varandra i vår facebookgrupp.

Läs allt om utmaningen här!

Så fungerar Kickstartsutmaningen!

Kickstartsutmaningen passar dig som vill komma igång med träningen efter semestern. Kanske blev inte träningen som du hade tänkt dig under sommaren  eller så behöver du bara ny inspiration? Träningarna kommer att vara helt online där du gör alla pass hemifrån utefter dina egna förutsättnignar. Det kommer både vara löpträningspass så väl som ett styrkepass i veckan.

– Vi kör 3-4 pass i veckan
– Träningspassen kommer gradvis bli tuffare för varje vecka
– Du blir coachad via ljudfiler och träningsvideos

Du kommer smidigt kunna klarmarkera dina pass och på så sätt följa din utveckling. För att motivera dig extra i din träning får du även poäng för respektive pass du genomför som du senare kan använda i en poängshop.

Anpassa utmaningen efter din nivå!

Nivå 1
För dig som är ny till löpning och vill få en extra boost att komma i gång. Innehåller 3 pass per vecka.

Nivå 2
För dig som vill få mer regelbundenhet i din träning. Innehåller 3 pass per vecka.

Nivå 3
För dig som vill få en större utmaning och mer variation i din träning. Innehåller 3 pass per vecka.

Nivå 4
För dig som är van löpare och vill få en extra utmaning. Innehåller 4 pass per vecka.


Kommentarer avstängda.