Senaste nytt från Runacademy:

Maj 21, 2020

Vi är väldigt beroende av att ha starka och hållbara fötter när vi vill gå och springa, men tar vi hand om dem tillräckligt? Genom att träna dina fötter blir de tåligare och starkare och förebygger skador. Därför bjuder vi dig på ett pass där all fokus läggs på dina fötter!

Visste du att dina fötter ha 26 ben, 108 ledband, 33 leder och ca 40 muskler? Då förstår man att fötterna är rätt så komplexa och att de inte ska glömmas bort, de behöver också tränas för att hålla sig i form. Här bjuder vi dig på ett kort fotstyrkepass, perfekt att göra i samband med ett löppass.


Gillade du detta pass? Då kan vi tipsa om vår onlinecoaching som vi har via vår medlemssida. Här hittar du många fler styrkepass i vår träningsbank.

En kommentar
  1. Roligt och omväxlande.

Skriv en kommentar:

E-postadressen publiceras inte.

Fler inlägg:
Bloggarkiv: