Att springa intervaller kan vara riktigt jobbigt och du får hög puls. Många drar sig därför för att springa intervaller på egen hand. Men att göra intervallträningen tillsammans så som i våra löpargrupper gör det så mycket lättare och roligare. Våra ledare ordnar med upplägget på passet, klockar och peppar. Det ända du behöver göra är att fokusera på att springa. Att springa i grupp gör att du utmanar dig själv och får energi från de andra deltagarna. Tillsammans är man starkast!
Nu i veckans springer alla våra nya deltagare 60 sekunders intervaller. De som har tränat med oss tidigare terminer har fått öva upp sin fartkänsla och fått utmana sig själva rejält med 2 minuters intervaller med tempoökning.
Här kommer bilder från våra löpargrupper som tränade under tisdagskvällen!
Eskilstuna
Falun
Kungsholmen
Linköping
Lycksele
Malmö
Solna
Umeå
