Välkommen till Petras blogg!

Följ Runacademy's grundare Petra Kindlund.
November 26, 2019

I söndags tog jag äntligen mina första löpsteg efter 10 dagars förkylning. Så uppfriskande och skönt. Det bästa är att man framförallt blir så mycket gladare av att springa!

Nu ser jag fram emot att verkligen komma igång med träningen ordentligt igen. Däremot vet jag att det gäller ha tålamod när man ska komma tillbaka efter en förkylning – det är lätt att förhasta sig och dra på sig en ny förkylning. Har därför enbart kört en lätt jogg både i söndags och igår. Kroppen har även känts rätt seg men inte så konstigt när man inte har sprungit på så länge.

Kommer nu att trappa upp träningen försiktigt för varje dag. Det gäller att ha tålamod och ändå inte stressa fram någonting!

Skriv en kommentar:

E-postadressen publiceras inte.

Senaste nytt från Runacademy:
Fler inlägg från Petra:
Bloggarkiv: