Spring för musikhjälpen!

Hjälp oss att göra en skillnad genom att springa med oss för musikhjälpen!

Vi kommer att bjuda på träningspass under vecka 50 (9-15 december) på över 20 orter i Sverige för att samla in pengar för musikhjälpen. Om du inte kan närvara på plats så kommer vi att bjuda på ett musikpass där du får instruktioner ut i löparspåret via en ljudfil. Alla ska kunna vara med oavsett var man bor.

Vi hoppas att många av er kommer vilja vara med och bidra till förmån för musikhjälpen!

Vad är musikhjälpen?
Musikhjälpen arrangeras av Sverigesradio med syfte att samla in pengar till olika välgörande ändamål. Detta år utgår inslamingen från Västerås men skapar även engagemang över hela Sverige. Detta år är temat i Musikhjälpen ”Sex är inte ett vapen”.

”Sexuellt våld finns i krig och konflikter världen över. Människor i alla åldrar utsätts för våldtäkter, sexuell tortyr och tvingas in i prostitution och tvångsäktenskap. Överlevare lämnas med livslånga skador, trauman och stigman – medan många förövare går ostraffade. Bidragen till Musikhjälpen kan bland annat gå till fysisk och psykisk vård för överlevare, till hjälp att driva rättsprocesser och möjlighet till utbildning för att undvika en framtid i fattigdom och utsatthet. Pengarna kan även gå till att skapa säkra platser i osäkra miljöer, till exempel belysning och lås på toaletter i flyktingläger. En viktig del är också att stötta det förebyggande arbetet för att förändra de negativa normer och attityder som ligger till grund för sexuellt våld.(Källa: Sveriges radio)”

Så här kommer det att gå till: 
Vi på Runacademy kommer att arrangera löppass under vecka 50, 9 december till 15 december till förmån för Musikhjälpen. Du som deltagare på passet skänker valfri summa till vår insamling för Musikhjälpen i samband med att du tränar med oss. Vi på Runacademy kommer även att skänka 100 kr för varje ledare som hjälper till att coacha på passen. Löpträningspasset kommer att bestå av ett variationsrikt intervallpass där alla oavsett nivå kan vara med på. Det kommer bli ett roligt pass som vi gör tillsammans för en bättre värld!

Häng med oss på distans:
Om du inte kan närvara på plats så kan du vara med oss på distans. Vi bjuder då på ett musikpass där du via en ljudfil blir coachad av Runacademys grundare Petra Kindlund.  Det passet kommer du att få mejlat till dig som består av ett musikpass där du blir coachad av Runacademys grundare Petra Kindlund genom hela passet. Du kommer få tydliga instruktioner med film och text hur passet kommer att fungera.

Insamlingen till musikhjälpen
Du bestämmer själv vilken summa som du vill bidra med. Vi ser gärna att du åtminstone kan ge 50 kr.  Allt är sedan så klart bättre än ingenting.

Klicka HÄR eller på bilden nedan för att komma till vår insamling.

Här arrangeras träningspassen för Musikhjälpen

Bollnäs
Torsdag 12 december
Tid: 18.00 Plats: Solrosen

Borlänge
Onsdag 11 december
Tid:18.00 Plats: Mellsta

Eskilstuna
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Vilsta

Farsta
Onsdag 11 december
Tid: 18.15 Plats: Stadium Farsta C

Halmstad 
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Samling: Galgberget

Göteborg – Mölndal 
Måndag 9 december
Tid: 18.15 Plats: Herkulesgården i Kikås

Jönköping
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: Knektaparken, samling vid Kanotläktaren

Katrineholm
Söndag 15 december
Tid: 11.00 Plats: Stalls Backe intill Scoutgården

Kiruna
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Matojärvi IP

Kristianstad
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: På torget vid Kristianstad Arena

Lund
Onsdag 11 december
Tid: 18:00 Plats: Stadsparkscaféet

Malmö
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Bulltofta Motionscenter, samling utanför huset

Piteå
Onsdag 11 december
Tid 18:30 Plats: Grisbergets elljusspår samling vid parkeringen vid ridhuset.

Sandviken
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Stadsparken

Skellefteå
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: Nordanå, samling parkeringen från Strandgatan

Stockholm – Liljeholmen
Onsdag 11 december
Tid: 18.15 Plats: Runacademys kontor, Sjövikskajen 34

Stockholm – Östermalm
Måndag 9 december
Tid: 18.15 Plats: Clarion Collection Hotel Tapto (Jungfrugatan 59)

Sundsvall
Onsdag 11 december
Tid: 18.00 Plats: Norra Berget, stora parkeringen

Tumba
Onsdag 11 december
Tid: 18.15 Plats: Harbrostugan

Tyresö
Tisdag 10 december
Tid: 18.15 Plats: Wättingehallen, Tyresö Gymnasium

Täby
Torsdag 12 december
Tid: 18.15 Plats: Ensta krog

Umeå
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Rådhustorget

Uppsala
Onsdag 11 december
Tid: 18.00 Plats: Clarion hotel Gillet

Västerås 
Torsdag 12 december
Tid: 18.00 Plats: Vid glasburen på Stora torget i Västerås

Växjö
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: Strandbjörket, mitt emot Strandbjörkshallen

Öland
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: Färjestadens löpspår

Östersund 
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Badhusparken, vid lilla scenen

Östhammar
Söndag 15 december
Tid: 13.00 Plats: Sjötorget

Anmäl dig till passet
För att vi ska kunna planera passen på bästa sätt underlättar det för oss om vi vet ungefär hur många som kommer. Därför skulle vi vilja be dig fylla i formuläret nedan. Du får jättegärna ta med dig en eller flera vänner eller familjemedlemmar på passet. Ju fler vi är med på passet desto mer pengar kommer vi tillsammans kunna skänka till Musikhjälpens insamling. Om du inte kan närvara på plats så behöver du anmäla att du är med på distans så att vi kan mejla dig instruktioner för själva passet.