Följ med oss på bloggen



Runacademys årskrönika!

Petra Kindlund december 30, 2015


Vilket år som det har varit för Runacademy. Även om ett år kan kännas så fort så kan det hända så mycket på ett år. Här kommer en sammanfattning från året som har gått!   Året startade med att Runacademy fick ett nytt tillskott av Johanna Bäcklund som börjar att jobba […]

Läs mer


Flera tusen väljer att springa på nyår!

Petra Kindlund december 30, 2015


För andra året i rad uppmanar vi alla att avsluta sista dagen på året med en löptur genom ett Facebook event. Det är så många som annars skjuter upp träningen till nästa år och tänker att det ska göras sen. Men varför ska man egentligen vänta? Saker som man oftast […]

Läs mer


Löpning på fjället i mörker

Petra Kindlund december 29, 2015


Att springa i fjällen på sommaren är verkligen helt underbart. Men går det att springa i fjällen på vintern och dessutom att göra det på kvällen när det är kolsvart? Vi gjorde idag ett försök. Flera av oss ledare som varit med sedan första starten av Runacademy befinner oss just […]

Läs mer


Innan du sätter nya mål är det viktigt att utvärdera året!

Petra Kindlund december 28, 2015


Det är så lätt att bara köra på utan någon eftertanke. Man ser bara framåt och glömmer att kolla bakåt. Ändå vet vi alla att för att lära oss och bli bättre måste vi ta lärdom av vår erfarenhet och av våra misstag. Men om vi aldrig reflekterar över vad […]

Läs mer


Vi hjälper dig att lyckas med nyårslöftet!

Petra Kindlund december 28, 2015


Det är ofta lätt att sätta upp målen, speciellt när det är dags för nytt år. Nu ska hela livet ändras över en natt och vi ska bli helt nya människor. Vi ska träna mer än förr, äta nyttigt jämt och helst gå ner de där extra kilona lagom till […]

Läs mer


Spring på nyår du också!

Petra Kindlund december 28, 2015


Alla vi som springer på nyår är ett facebook event som vi har skapat för att peppa fler att avsluta året på topp!! Avsluta året på topp genom att ta en uppfriskande löptur på årets absolut sista dag. Skapa redan nu goda vanor inför nästa år! Det spelar ingen roll hur […]

Läs mer


Tro på dig själv!

Petra Kindlund december 27, 2015


Känner du ofta att du inte kan? Det går inte? Du räcker inte till? Du är inte tillräckligt bra? Att allt känns hopplöst och även om viljan finns så känner du inombords att du ändå inte kommer att klara av det. I vad vi än gör i livet, oavsett om […]

Läs mer


Petras Kindlunds främsta kosttips!

Petra Kindlund december 26, 2015


Kost är något som väcker mycket känslor och där många har olika åsikter. Men det är egentligen inte så konstigt. Vi är alla beroende av mat och vi har alla olika kulturer och vanor. Vi är alla dessutom så olika och det som fungerar för någon behöver inte vara rätt […]

Läs mer


Julafton hos Petra

Petra Kindlund december 25, 2015


Så är julen över. Lätt att iaf känna så dagen efter julafton även om det egentligen är flera dagar ledighet kvar. Så mycket planering, väntan, fixande och pang så är det över. Jag hade i alla fall en mysig jul med mina syskon och min mor. Eftersom vi alla bor […]

Läs mer


Unna dig att springa långsamt

Petra Kindlund december 25, 2015


Hoppas ni alla hade en trevlig julafton!  Det är så skönt att nu dagen efter all julmat få röra på sig lite. Det behöver inte vara särskilt hårt, jobbigt och länge. De korta turerna har också betydelse! Det är helt okej att idag bara lufsa lite. Lägg inte ribban så […]

Läs mer


GOD JUL TILL ER ALLA!

Petra Kindlund december 24, 2015


Läs mer


Håll igång med träningen i jul!

Petra Kindlund december 23, 2015


Det är så lätt att under julen hamna ner i någon dvala där träningen glöms bort mitt uppe i all julstöket. Oftast är det mycket som ska fixas med och sedan ska man ta hand om familj med mera. Fullt upp och då är det lätt att man prioriterar bort […]

Läs mer


Julkalender lucka 23

Petra Kindlund december 23, 2015


Läs mer


En jul måste inte vara perfekt

Petra Kindlund december 22, 2015


Känner du dig extra stressad nu innan jul med allt som ska hinnas göras? Det ska fixas med julmat, alla julklappar ska handlas och slås in och helst ska du även ha satt ett jätte fint rim på alla julklappar, man ska samtidigt hinna få gjort allt på jobbet för att sedan […]

Läs mer


Julkalender lucka 22

Petra Kindlund december 22, 2015


Läs mer


Panik på julklappar?

Petra Kindlund december 21, 2015


Var lugn vi hjälper dig! Vad sägs om att i jul ge bort något som verkligen har betydelse och kan göra skillnad? Materiella saker kommer och går men hur ofta har man faktiskt minne av vad man faktiskt fick? Att ge bort något som bidrar till hälsa och mera löparglädje […]

Läs mer


Runacademy inleder ett samarbete med Löplabbet

Johanna Bäcklund december 21, 2015


Vi kan glädjande meddela att vi har inlett ett samarbete med Löplabbet. Löplabbet är experter på löparskor och övriga produkter inom löpning. Vi är därför väldigt glada att de vill ge alla våra medlemmar rabatt hos dem. Rabatten är på 15% (exklusive elektronik och tjänster), produkter från Salomon får du […]

Läs mer


Julkalender lucka 21

Petra Kindlund december 21, 2015


Läs mer


Vi har mycket att tacka Sara!

Petra Kindlund december 20, 2015


Det finns många människor som haft en väldigt stor betydelse för att Runacademy blev en verklighet. En tjej som har haft en avgörande roll är Sara som ni ser i bilden på mitten. Det var hon som pushade mig att ta steget och utan henne hade jag nog aldrig vågat. […]

Läs mer


Det är okej att vara lite slö under jul

Petra Kindlund december 20, 2015


    Att under en period på året få ta det lite lugnare med träning och njuta lite extra av maten kommer ingen varken dö av eller göra att du tappar all form. Det är lätt när man ska umgås med nära och kära att det helt enkelt inte går […]

Läs mer