Följ med oss på bloggen



Gott nytt år till er alla!

Petra Kindlund december 31, 2016


Vilket fantastiskt år som det har varit. Vi vill passa på att tacka alla er medlemmar, ledare och följare för ett fantastiskt 2016. Men nu är det dags att blicka framåt för 2017! Hoppas ni alla får ett fint avslut på detta år och att ni även är med oss […]

Läs mer


Att få till träningen med en valp

Petra Kindlund december 30, 2016


Livet har förändrats en hel del sen jag i måndags fick hem vår lilla hundvalp Ludde. Det är full fart på honom och han älskar att busa en massa. När man fått hem en liten valp så blir det genast lite svårare hur man ska få till träningen. Man kan […]

Läs mer


Nästa vecka kommer vi att lansera träningsbanken!

Petra Kindlund december 29, 2016


Under hela hösten har vi jobbat för fullt med att filma en massa roliga pass och att sammanställa alla pass på ett smidigt sätt. Allt för att få färdigt nästa års stora nyhet – Runacademy träningsbank! Till nästa vecka kommer den att lanseras och vi jobbar nu för fullt för […]

Läs mer


Därför ska du springa med oss på nyår!

Therese Forsberg december 29, 2016


Hoppas att ni är redo för årets sista dag och att avsluta året med en löptur. Ni har väl inte missat vårt Facebook-event Alla vi som springer på nyårsafton där vi samlas och peppar varandra och delar med oss av bilder från våra löpturer på nyår? Förra året var vi hela 5000 […]

Läs mer


Ni har väl inte missat Winter Camp?

Therese Forsberg december 28, 2016


För alla er som bor i Stockholmsregionen kan vi erbjuda en riktig rivstart på träningsåret 2017! Vi kör sedan flera år tillbaka ett Winter Camp där vi utmanar er på tre tuffa och stärkande pass i veckan under fem veckor. Under tidigare år har vi sett stora förbättringar hos våra […]

Läs mer


Runacademys Årskrönika 2016!

Therese Forsberg december 27, 2016


Nu börjar löparåret 2016 gå mot sitt slut och det har blivit dags att blicka tillbaka och summera året som varit. Det är så viktigt att ta sig tiden att reflektera över det som varit: minnas och glädjas över det som har varit lyckat, men även lära sig av det […]

Läs mer


Min dröm har gått i uppfyllelse!

Petra Kindlund december 26, 2016


Känner mig nu så lycklig och glad! Har precis hämtat Runacademys nya maskot och min nya bästa löparvän. Som jag har längtat och väntat! Enda sedan jag har varit liten har jag velat haft min egen hund. Nu har den drömmen äntligen blivit verklig. Lilla Ludde är nu endast 8 […]

Läs mer


En julhälsning från Runacademys julnissar!

Petra Kindlund december 25, 2016


Hoppas att ni alla har haft en skön jul med mycket kramar, glädje, god mat och kunnat njuta ordentligt. Här kommer en kort hälsning från alla oss tomtenissar från Runacademys verkstad. Vi har alla varit på olika äventyr. Therese Forsberg har firat jul tillsammans med sin familj i Göteborg. Dagen […]

Läs mer


Härligt med solsken!

Petra Kindlund december 23, 2016


Det är skönt att nu vara hemma i Sverige igen efter vår resa. Hade dock hoppas på att det skulle finnas snö, tur att jag därför passade på att åka Slalom i Dubais inomhusanläggning 😀. Men man får se det positivt, det är i alla fall mer löpbart som det […]

Läs mer


Spring med oss på nyårsafton!

Therese Forsberg december 21, 2016


Vi på Runacademy vill uppmuntra alla att avsluta året på bästa möjliga sätt – genom att ta en löptur! Det spelar ingen roll var du befinner dig, om du vill springa långt eller kort, snabbt eller långsamt. Det viktiga är att du tar dig ut! Så ta med dig familj, […]

Läs mer


Därför ska du träna under jul!

Petra Kindlund december 21, 2016


Det är så lätt att när vi närmar oss julen att då hamna i någon dvala där träningen glöms bort mitt uppe i all julstök, julbord och alla julklappar som ska handlas. Oftast är det mycket som ska fixas med och sedan ska man ta hand om familj med mera. […]

Läs mer


Spring ett vinterlopp!

Therese Forsberg december 20, 2016


De flesta har som målsättning att prestera bra under ett eller flera lopp som går under vår, sommar eller tidig höst. Därför är det lätt att tappa motivationen under vinterhalvåret när alla tävlingsmål ligger så långt bort i tiden. Men att lägga in ett lopp under vintern kan göra stor skillnad […]

Läs mer


Sista dagen på Mauritius

Petra Kindlund december 19, 2016


Det är med blandade känslor som det idag är vår sista dag på Mauritius. Imorgon är det dags att åka hem till kyla och snö. Samtidigt ser jag framemot att få fira jul hemma och att på måndag nästa vecka få hämta hem vår lilla hundvalp. Vi har haft det […]

Läs mer


Fördelarna med att springa på vintern

Amanda Nekby december 19, 2016


Många som löptränar tar en paus under vintern eller minskar drastiskt på antalet löppass. Vi på Runacademy vill peppa er att hålla igång med löpträningen hela vintern! Hänger du med på vårat år 2017:s Winter Camp kommer du få en extra push i din vinterträning. Som deltagare i Winter Camp lovar […]

Läs mer


Så håller du igång med träningen över jul

Amanda Nekby december 18, 2016


December månad är en hektiskt tid med julmiddagar, julklappsfixande och det är mycket som händer och ska planeras. Du är inte ensam om du känner att träningen inte har haft samma prioritet. I jul får många av oss lite ledighet vilket kan dig tillfälle att komma igång med träningen igen. Trots […]

Läs mer


Sockerfria julbollar!

Amanda Nekby december 16, 2016


Under jul äter de flesta av oss väldigt mycket godis. I godis finns det för det mesta väldigt mycket socker. Socker innehåller som känt ingen näring och brukar kallas för “tomma kalorier” – massa energi men ingen näring! Vi vill tipsa er om hälsosammare julgodis! Dessa juliga frukt-chokladbollar är försvinnande […]

Läs mer


Anmäl dig till vårens löpargrupp och få en gratis startplats till Vårmilen!

Therese Forsberg december 16, 2016


Vi kan glädjande meddela att alla som anmäler sig till vårens löpargrupper innan den 31 januari även får gratis startplats till Vårmilen – Lidingöloppets 10 kilometerslopp! Både ledare och deltagare från många olika orter kommer att vara på plats och detta blir såklart en bra chans att få träffas, umgås […]

Läs mer


Våra bästa julklappstips!

Therese Forsberg december 15, 2016


Har du svårt att komma på vad du ska ge i julklapp? Vad sägs om att ge en julklapp som innebär bättre kondition och en starkare kropp? Här ger vi våra tips som verkligen kommer ge ny motivation och en massa löparglädje. 1) En plats till vårens löpargrupper! Det här […]

Läs mer


När löpningen är som bäst!

Petra Kindlund december 14, 2016


Jag njuter just nu av vår bröllopsresa som startade i Dubai och nu har jag kommit till Mauritius. Kontrasterna är stora. I Dubai var det högt tempo, mycket trafik, jätte många höghus och knappt någon natur förutom en massa sand. Nu har vi istället kommit till paradiset med underbara stränder […]

Läs mer


Sista chansen att anmäla sig till Gran Canaria!

Therese Forsberg december 14, 2016


Nu är sista chansen att säkerställa din plats på vår löparresa till Gran Canaria! Vi har några enstaka platser kvar. Denna löparresa vänder sig till dig som uppskattar att springa i vacker natur och att få uppleva häftiga miljöer i löparskorna. För att följa med behöver du inte vara särskilt […]

Läs mer