Har du också svårt att hinna med att träna?
Varför stressa iväg till ett trångt gym när du kan träna hemma! Med hjälp av Runacademys träningsbank kan du träna både kondition, styrka och rörlighet när och var det passar dig. Vi på Runacademy arbetar ständigt med att ta fram nya roliga och utmanade pass för alla nivåer!
Prova Petras cirkelpass!
Varje månad lanserar vi ett helt nytt styrkepass. Denna månad är det dags för ett cirkelpass tillsammans med Petra Kindlund. Petra är grundare av Runacademy, löpcoach och personlig tränare. I hennes cirkelpass ska du få göra tre olika cirkelvarv med tre olika övningar i varje varv. Varje varv görs totalt tre gånger och du jobbar 30 sekunder med varje övning. Då du i passet jobbar på tid gör du så många repetitioner som känns bra för dig. I passet kommer du träna benstyrka, armstyrka, corestyrka och kondition. Passet börjar med en uppvärmning och avslutas med stretch. Allt som allt tar passet 40 minuter att göra.
Så här får du tillgång till passet!
Du får tillgång till passet genom att bli medlem på Runacademys medlemssida. Medlemssidan kostar bara 89 kr/ månad och har ingen bindningstid. På medlemssidan hittar du över 30 olika styrkepass för alla nivåer! Dessutom en massa corepass, löppass och yogapass. Med hjälp av medlemssidan så får du till träningen på dina villkor.