Senaste nytt från Runacademy

Träna hemma med Runacademys onlineträning!

Publicerad

Visste du att vi på Runacademy har onlineträning med massor av träningspass som du kan göra hemifrån. I vår träningsbank med över 100 olika träningspass finner du styrkepass, löppass, yoga och corepass. Det är extrabra nu i dessa tider att vår onlineträning finns då många av oss helst inte vill träna inomhus tillsammans med andra på gym.

På sidan har vi varje månad har vi ett speciellt pass i fokus. Denna månad ska utmanar vi er på Petras funktionella styrkepass. Ett pass på enbart 30 minuter som du enkelt kan få till på till exempel lunchen.

I styrkepasset kommer du få jobba med ben, corestyrka och puls genom 5 olika block som du upprepar i totalt 2 varv. I varje block jobbar du med 3 olika övningar i 30 s innan du växlar till nästa övning. Passet funkar bra för dig som är både nyare för styrketräning likväl för dig som tränat en del innan då Petra visar på tuffare och lättare alternativ på delar av övningarna.

Läs mer och bli medlem här!


2 kommentarer
  1. Attractive portion of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I acquire in fact loved account your
    blog posts. Any way I will be subscribing for your feeds and even I success you access constantly quickly.

    P.S. If you have a minute, would love your feedback on my new website
    re-design. You can find it by searching for «royal cbd» — no sweat if you can’t.

    Keep up the good work!

    Here is my page buy instagram followers

  2. I am really enjoying the theme/design of your site.
    Do you ever run into any internet browser compatibility issues?
    A handful of my blog audience have complained about my
    site not operating correctly in Explorer but looks great in Firefox.

    Do you have any ideas to help fix this problem?

    Also visit my homepage – delta 8 thc vape