Stäng

Senaste nytt från Runacademy

Tredje passet i magutmaningen

Publicerad

Nu är det dags för tredje passet i utmaningen! Starkt jobbat, hoppas det börjar kännas lite i magen nu. Idag ska ni få köra ett kort och effektivt pass med Johanna.

styrkepass hemifrån

Är det så att du råkat missa något av veckans tidigare pass? Eller kanske vill köra dem igen? Här hittar du passen:
Pass 1
Pass 2

Lycka till!

 

PASSET MED MUSIK:

 

 

PASSET UTAN MUSIK:

 

Vill du ha sista passet mailat direkt till din mail? Anmäl dig till utmaningen här:

Anmäl dig till magutmaningen sommar 2022

Önskar du att få tips och inspiration från våra nyhetsbrev?
Våra nyhetsbrev skickas en gång varannan vecka och innehåller tips och senaste nyheterna från oss.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

67 kommentarer
  1. Bra upplägg och så bra övningar! Tack! Anna

  2. Tack för idag! Bra pass.

  3. Maria skrev den 1 juli, 2022

    Det gick super bra fast man har hur mycket som hälst träningsvärk i magen 😀😀😀🥰🥰

  4. Så skön känsla i magen- tack för bra pass 🤩🙌

  5. Bra pass även idag. Lagom intensitet för att köra hemma

  6. Johanna skrev den 1 juli, 2022

    Tack för en bra utmaning!! Va bra vi är!!

  7. Helena skrev den 1 juli, 2022

    Grymt bra för att komma igång med det här!
    Träningsvärk men det gick bra ändå just för att det är lite olika muskler som engageras 👍🏽

  8. Bra pass, man känner det rejält i magmusklerna när man matar magövning efter magövning. 🙂

  9. Linda skrev den 1 juli, 2022

    Bra pass🌞

  10. Susanne skrev den 1 juli, 2022

    Bra övningar, bränner fint 👍🏼🌞

  11. Vilka roliga och bra pass ni bjuder på! 👍🏻😅

  12. Kändes skönt i magen 😎

  13. Ulrika skrev den 1 juli, 2022

    Bra pass. Känns i magen😁

  14. Ann skrev den 1 juli, 2022

    Bra pass!

  15. Bra pass, perfekt längd på dem. Gick att köra det trots träningsvärk från pass 2 😂

  16. Så bra pass, känns att magmusklerna lever, tack för bra pass😜

  17. Carina skrev den 1 juli, 2022

    Tack för bra pass!!! Känns att det tar! 🤪

  18. Bra pass Johanna! 🙂

  19. Bra pass😊magen känns!

  20. Tack för ett bra pass

  21. Riktigt roligt och nyttigt.Tack🤗

  22. Brände ordentligt idag!

  23. Bra pass och härlig start på helgen! Var toppen att köra tillsammans med en repetition på pass 2 också! 😍

  24. Bra pass! Kort och intensivt 👍😜

  25. Bra pass! Tack 😊

  26. Susanne skrev den 1 juli, 2022

    Så då var tredje passet✅😃

  27. Super roliga pass 👍👌

  28. Tredje passet avklarat

  29. Detta tog bra i magen idag 🙂

  30. Tack för ett bra pass! 3:e passet✔️

  31. Tack….

  32. Mycket bra övningar 👍

  33. Jonas skrev den 2 juli, 2022

    Kört all tre och mycket bra pass 😅👍

  34. Tack ☺️

  35. Louise skrev den 2 juli, 2022

    Bra pass, tack! 👍

  36. Helena skrev den 2 juli, 2022

    Bra pass, blir perfekta att kombinera med löpning framåt 👍🌟

  37. Jonna skrev den 2 juli, 2022

    Tack för ett bra pass! Precis vad mina magmuskler behövde 😅

  38. Bra pass

  39. Tack för ett bra pass 👍💪

  40. Tack för ett mycket bra pass 👍💪 Precis vad min mage behövde 🤗

  41. toppenbra, tack 🙂 Helena Domert

  42. Annica skrev den 2 juli, 2022

    Tack för ett bra pass!

  43. Kämpigt idag

  44. Riktigt bra pass som kändes! 💪

  45. Reidun skrev den 2 juli, 2022

    Mycket bra pass, tack 🌞💪
    Vi känner att vi lever magen och jag 🤭

  46. Bra pass efter en löprunda! ☀️

  47. Bra pass check på den✅

  48. Fick med barnen idag🤩

  49. Bra pss ✅️

  50. Tack för ett bra pass! 👌

  51. Tack för ett bra pass

  52. Toppen pass!!!

  53. Tack för ett bra pass!🤗

  54. Anneli skrev den 2 juli, 2022

    Jättebra pass! 🤗
    Tack för tydliga filmer och inspiration. Nu bränner det i magmusklerna! ☀️

  55. Tack för tre bra pass 💪 bra pepp, enkla men effektiva övningar, träningsvärk 💯

  56. Pass 3 på raken efter pass 2, men helt ok. Bra övningar! ✨

  57. Bra upplägg på passet.

  58. Perfekt pass efter 5k💪💪

  59. Bra pass

  60. Liv skrev den 3 juli, 2022

    Tack för passet!

  61. Kim skrev den 3 juli, 2022

    Superbra övningar!

  62. Petra skrev den 3 juli, 2022

    Tack för ytterligare ett bra pass!

  63. Det blev en bra vecka

  64. Bra med lite sneda muskler!

  65. Kort och roligt pass✅

  66. Tredje passet ✅️

  67. Toppen bra 😀