Kort om passet

Även den här veckan erbjuds två olika alternativ på pass i de flesta löpargrupperna (med undantag Kristianstad, Kungsbacka, Mariefred, Skövde och Östhammar).

Platschefens uppgift innan passet
På plats innan passet startar


I filmen förklarar vi gruppindelning- jätteviktigt ni kollar filmen

Löpteknik i backe och grunderna i löpskolning – för nya deltagare

Backidioten – för fortsättare