Känner du att du står och stampar i din löpning? Att du alltid springer samma runda om och om igen? Känner du att du vill utvecklas och få löpningen att bli både lättare och roligare? Vill du även bli snabbare och lära dig springa både skonsammare och effektivare? Eller är du nybörjare och vill komma igång? Då ska du se till att vara med i höstens löpargrupper som startar vecka 37!
I våra löpargrupper är vi inte bara en grupp som springer ihop och har väldigt roligt – utan Runacademys koncept är mycket mer än så. Du kan se hela terminen som en utbildning där du blir serverad ett smörgåsbord av en massa roliga och utvecklande träningspass. Inget pass är det andra likt och varje pass har ett specifikt syfte och kommer ge dig nya aha-upplevelser.
Syftet med våra träningar är att du ska få lära dig hur löpningen kan varieras och på så sätt bli roligare. Löpning är så mycket mer än att springa samma sträcka i samma tempo om och om igen. Det blir lätt enformigt och tråkigt. Det är genom variation som du också kommer att utvecklas och det är genom variation som löpningen blir så mycket roligare.
Under en termin med oss får du testa på en massa olika intervaller (vilket är i särklass det mest effektivaste sättet att förbättra syreupptagningen på). Du får springa backe, springa i trail, testa att springa på friidrottsbana och lära dig kombinera styrketräning med löpning.
En termin med oss och du kommer få en helt ny förståelse för vad löpträning handlar om. Många som kommer till oss klassar sig inte som löpare från början och flera tycker inte ens det är särskilt roligt med löpträning. Men efter en termin med oss så har de helt ändrat uppfattning och känner att de blivit löpare på riktigt!
Ta steget du också! Våga ta din löpning till helt nya nivåer!
Här hittar du alla våra orter!