Runacademy | Josefine Sjöcrona | Aktivitet https://runacademy.se/members/j_sjocronahotmail-com/activity/ Aktivitetsflöde för Josefine Sjöcrona. Thu, 09 Apr 2026 07:02:31 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 2c29ad3eaf24bd62a10984b6e0d4de97 Josefine Sjöcrona publicerade en uppdatering: Ja då är det dags för prova på passen! https://runacademy.se/activity/p/136203/ Mon, 16 Mar 2026 17:25:43 +0100 Ja då är det dags för prova på passen!

]]> 0 ad3fa4951e9c1f948ac57055e1de19dc Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/133697/#acomment-133787 Mon, 13 Oct 2025 13:35:22 +0200 Så bra jobbat av dig!

Svarar på - Pia Trench publicerade en uppdatering Gjorde mitt andra 10 km-lopp idag – Hässelbyloppet 🏃‍♀️💨 Lite nervöst att starta i sista gruppen med farthållare på 60 min, men vilken upplevelse! Så inspirerande att se alla o […] ]]> 445eb4dddbe7df530e7d9797cc05d119 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/133728/#acomment-133786 Mon, 13 Oct 2025 13:34:28 +0200 Logga in dig på medlemssidan så får du upp din löpargrupp, där finns en ruta som heter närvaro.

Svarar på - Thomas Wahlström publicerade en uppdatering Hej. vet ej var jag info att jag inte kan vara med i kväll. ]]> b5b1fe61aab96388da2296f7db96d438 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/126028/#acomment-126344 Wed, 28 Aug 2024 10:27:35 +0200 Bra jobbat Kirsten!

Svarar på - Kirsten Poulsen publicerade en uppdatering Promenad med hundarna och lätt yoga. Har ganska mycket träningsvärk efter helgens långpass. ]]> 7971a17b20ffb5f8796ccbe18a93a09c Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/126203/#acomment-126343 Wed, 28 Aug 2024 10:27:06 +0200 Hej Eva, maila oss gärna på info@runacademy.se vid dessa frågor. Om du har ändrat ditt kort nu så ska det dras från det nya kortet den 17/9.

Svarar på - Eva Rundgren Forsberg publicerade en uppdatering Hej Jag har bytt kontokort och har nu ändrat mina kortuppgifter på mitt konto hos er. Jag har medlemskap som kostar 159 kr per månad och jag vill kolla med er att de […] ]]> 83ec2e493b2c1abef9109287ad1a93c8 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/125819/#acomment-126040 Mon, 12 Aug 2024 12:18:43 +0200 Hej Siw, du skickade ett mail till oss med att du ville säga upp ditt abonnemang 20230426 jag svarade samma dag hur du skulle gå tillväga. Förmodligen så sa du aldrig upp abonnemanget enligt mina instruktioner i mailet. Jag ska kolla med vår verksamhetschef om vi kan göra ett undantag för dig och återbetala dig något. Viktiga meddelanden skickas b…[Läs mer]

Svarar på - Siw Synnerman Nordström publicerade en uppdatering Hej! Jag har avslutat mitt medlemsskap i Run Academy någon gång under hösten 2022. Ni har trots detta fortsatt att dra avgift från mig upptäcker jag nu! Jag har d […] ]]> dc2214a9c1c79d67402ab089b68389dd Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124622/#acomment-124758 Fri, 03 May 2024 13:04:56 +0200 Heja dig!

Svarar på - Helena Dalivin publicerade en uppdatering Tung känsla innan, men körde distanspasset på vårutmaningen med härlig pepp och kontinuerliga tips på hållning o teknik under tiden. Känslan efter… Hur nöjd som helst 🤩& […] ]]> 73d98ffa60d087a926899a4aea49b28d Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124645/#acomment-124757 Fri, 03 May 2024 13:04:44 +0200 Verkligen bra jobbat!

Svarar på - Emma Runqvist publicerade en uppdatering Körde nybörjarpyramiden för andra gången denna vecka och nu var det som att jag plötsligt fick till det. Det kändes bra, jag orkade hela utan problem och det gick ändå […] ]]> 3a9a47e8c2accd5484fcbfb405328bf2 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124681/#acomment-124756 Fri, 03 May 2024 13:04:28 +0200 Vilket äventyr!

Svarar på - Helena Reinikainen publicerade en uppdatering Har kört turskidor från Saltoluokta till Kvikkjokk. Ryggsäck, ingen pulka, övernattning i stugorna. Härliga vyer och fina soliga dagar. Tur med vädret. Får börja […] ]]> 2a4a053b0a00aa36228b1dd9e03e1acd Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124701/#acomment-124755 Fri, 03 May 2024 13:04:14 +0200 Kul att höra!

Svarar på - Ursula Theobald publicerade en uppdatering Körde Amandas trisetpass idag. Så bra att ange alternativ för de olika övningarna så de blir olika tunga beroende på vilken nivå man är på. Guldstjärna till Amanda so […] ]]> b5a2c85ce8501d549857a203b28ac6e0 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124733/#acomment-124754 Fri, 03 May 2024 13:03:37 +0200 Vad roligt!

Svarar på - Petra Schildhabl publicerade en uppdatering Om två veckor är det lopp i Salzburg… 5,5 km vid floden Salzach, bara för kvinnor🏃‍♀️😊 ]]> 5887bebf8493d6d9f9773a8f15cb99ab Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124737/#acomment-124753 Fri, 03 May 2024 13:03:26 +0200 Vad kul att höra!

Svarar på - Ann Ekblom publicerade en uppdatering Första veckan av teknikutmaningen är gjord 💪 Roliga och lärorika pass 😍 ]]> 166d292a6c6fb742b0d1af533959d3d9 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124743/#acomment-124752 Fri, 03 May 2024 13:03:13 +0200 Grymt!

Svarar på - Linda Kindberg publicerade en uppdatering Veckans intervallpass i nyutslagen bokskog och 23grader varmt! Körde en liten bit f att få en ny miljö att springa i. Roligt och njutbart pass. ]]> 8579fbb64fc68855f0821fabc37f1c00 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124749/#acomment-124751 Fri, 03 May 2024 13:03:06 +0200 Härligt sprunget!

Svarar på - Cissi Borgström publicerade en uppdatering Ännu ett distanspass Transport löpning från Ikea till Södermalm ]]> bf3c7fbe7d482f46ee38a3a5e4f2d48a Josefine Sjöcrona publicerade en uppdatering: Körde vårutmaningspasset 7,5,3 min tröskelintervaller gm tr […] https://runacademy.se/activity/p/124621/ Mon, 08 Apr 2024 18:33:24 +0200 Körde vårutmaningspasset 7,5,3 min tröskelintervaller gm transportlöpning hem från tunnelbanan idag!

]]> 0 39d4e3e37b9635248f5ccd1912cb1f42 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/124065/#acomment-124294 Fri, 22 Mar 2024 06:38:03 +0100 Men superbra att du är igång, trappa upp träning och belastning succesivt under veckorna.

Svarar på - Ingela Norén publicerade en uppdatering Första passet för i år. Lika jobbigt som förut 🤣 ]]> 28b8a74c2e4c98a609f0f48e241088ec Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/123641/#acomment-124035 Mon, 18 Mar 2024 06:09:20 +0100 Välkommen till vårterminen och det kommer gå bra. Vi vänder ju på alla intervaller så rätt som det är blir du ju först! Ha en fin vecka!

Svarar på - Emma Runqvist publicerade en uppdatering Jamen tredje gången gillt, va? Av misstag anmälde jag mig till fysiska träffar så vi får väl se hur lång tid det tar innan jag blir frånsprungen 😅 ]]> ff409c71de0d4f790f98acbca77c3a3c Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/123634/#acomment-124034 Mon, 18 Mar 2024 06:08:13 +0100 Vad kul att du är med! Ja denna vecka är det dags!

Svarar på - Björn Engvall publicerade en uppdatering Då var man anmäld till vårens löpargrupp, ska bli sså skönt med vår nu.. ]]> 36d96292a524b5fecdf1d4cc8dc03b2a Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/123605/#acomment-124033 Mon, 18 Mar 2024 06:07:37 +0100 Nu kör vi!

Svarar på - Robert Persson publicerade en uppdatering Ser fram emot att vårstarta löpningen igen 🙂 🏃 ]]> c56474be0e6354613ce13c694a896314 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/123469/#acomment-123488 Tue, 05 Mar 2024 08:36:29 +0100 Superbra jobbat!

Svarar på - Åsa Hemphälä publicerade en uppdatering Vasaloppet är i hamn nu är nästa stora mål Kia fjällmarathon,27k med ett par kortare traillopp innan. ]]> 4a545943f5986f2cf55f2518686bef75 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/123041/#acomment-123215 Fri, 16 Feb 2024 12:17:18 +0100 Du kör på bra!

Svarar på - Roger Torstensson publicerade en uppdatering Äntligen är vinterutmaningen igång 😃 ]]> 5e11ef907d455438ab1058d9d34c2695 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122998/#acomment-123214 Fri, 16 Feb 2024 12:15:31 +0100 Har du varit i kontakt med oss via info@runacdemy.se och fått mail?

Svarar på - Morgan Cederström publicerade en uppdatering Byta lösen ord 🤔Går ej ]]> 7955f294c866de842a563409fbd2e7e1 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122997/#acomment-123213 Fri, 16 Feb 2024 12:14:48 +0100 Ja det är ett faktum 🙂 bra jobbat med passet!

Svarar på - Mia Pihl publicerade en uppdatering När Hanna K säger:det SKA vara jobbigt! Då vet man! Tack för pepp! ]]> 88572d1d0babd95ff4ca7aacd34fd693 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/123066/#acomment-123212 Fri, 16 Feb 2024 12:14:09 +0100 Har du anmält dig till vårt prova på pass vecka 11? https://runacademy.se/provtrana/ ett pass som är helt gratis. Tipsa vänner och bekanta att hänga med dig.

Svarar på - Bertil Olsson publicerade en uppdatering Ser fram emot ve 12 ]]> 1e299c684b88d5381211dca1d82e86f8 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/123070/#acomment-123211 Fri, 16 Feb 2024 12:13:09 +0100 Hoppas att det gick bra!

Svarar på - lena ericson publicerade en uppdatering Skidtävling idag i Norberg 😀 [bpfb_images] 2992_0-90721800-1706985186_img_4534.jpeg [/bpfb_images] ]]> aec188d53750c5fead72a4e8edc24c26 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122893/#acomment-122902 Wed, 17 Jan 2024 13:45:43 +0100 Hej Malin,

Såg ditt meddelande här nu, när det gäller sådana här frågor är det bra om ni mailar oss på info@runacademy.se då vi inte tittar lika frekvent här inne som i info mailen. Då har vi chans att kolla med era platschefer eller ansvariga på orten hur förhållanden ser ut just på er ort. Hur gick det igår?

Svarar på - Malin Jordell publicerade en uppdatering Hej, jag undrar om kvällens pass på Hellasgården kommer att genomföras i samma slinga som förra måndagen? Alltså i väldigt smal stig i tät och mörk skog över stockar oc […] ]]> 1b69b7fea63d8c8e4a5dc32870436301 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122863/#acomment-122868 Fri, 12 Jan 2024 08:20:05 +0100 Vilket härligt ljus att springa i! Bra jobbat.

Svarar på - Tanja Vigdisdotter Strömberg publicerade en uppdatering Backintervaller i krispigt vinterväder ✨ [bpfb_images] 48801_0-65735700-1704987333_6a05f2ff-4b6d-4f8f-b9ff-03ff151bc937.jpeg [/bpfb_images] ]]> 5596ce3ab163232fee72b524c847019c Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122842/#acomment-122857 Thu, 11 Jan 2024 09:38:09 +0100 Varmt välkommen igen!

Svarar på - Madeleine Ceder publicerade en uppdatering Så glad att jag kommit igång igen efter ett långt uppehåll med hopplöshetskänslor! Känner mig stark och taggad! ]]> 9ed82437f00419617b80e6b376479fe2 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122830/#acomment-122856 Thu, 11 Jan 2024 09:37:54 +0100 Härligt jobbat, såg inlägget i träningsgruppen!

Svarar på - Roger Torstensson publicerade en uppdatering Två pass på raken i styrkeutmaningen avklarade 😅 15 min benstyrka och Petras dunderpass 🦵💪 ]]> 5494daa77d6dd9397e4c891c5034a3c3 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122813/#acomment-122855 Thu, 11 Jan 2024 09:25:20 +0100 Hej,
Jag skickar ett mail till dig.

Svarar på - Éva Meszaros publicerade en uppdatering Hej, Jag har betalt VT och HT 2024 me ePassi, de dragit 2390kr. När jag har redan skickat in, då har jag fått meddelande från Runacademy att jag är en betalande medlem och s […] ]]> aea90d12b9d35e31c1ed86e931132bfd Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122721/#acomment-122753 Wed, 03 Jan 2024 08:13:26 +0100 Bra jobbat!

Svarar på - Sabine Monin Sternebäck publicerade en uppdatering Första passet på styrkeutmaningen. Kändes bra, men man fick ge järnet vid plankan. ]]> 3a835897efe743f5058f6ccbcc08b0bd Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122474/#acomment-122589 Thu, 28 Dec 2023 07:55:43 +0100 Ja vi har stängt den då vi inte säljer Salomon kläder. Men vi kommer öppna upp den snart för att sälja Craft kläder. Gällande vattenflaskorna så är dessa kvar, jag kollar med min kollega efter julledigheten om du kan köpa en sådan.

Svarar på - Ursula Theobald publicerade en uppdatering Hej, har ni slutat med webbshoppen? Intresserad av att köpa era vattenflaskor då de har lagom storlek. Hälsningar Ursula ]]> a806a63a3f6c9fef366348ac4398eee8 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122546/#acomment-122588 Thu, 28 Dec 2023 07:54:39 +0100 Svarade dig via infomailen igår.

Svarar på - Linda Norrman publicerade en uppdatering @runacademy Hej jag köpte vintergrupp i vidingsjö till mig på faktura och på Swish till min man i julklapp. Detta felmeddelande kom när jag betalade hans. Vill ni koll […] ]]> 541202f39fb436cd4bd8dde4cd94953b Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122414/#acomment-122498 Tue, 19 Dec 2023 05:44:48 +0100 Du lägger till tjänsten via deras app eller hemsida. Efter köp får du en kod som gör att du får access på vår hemsida sen.

Svarar på - Lisa Ankarcrona publicerade en uppdatering Går ett års onlineträning att betala med Epassi? ]]> 43fcd5a2e851e638e5166a567d5bcd51 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122414/#acomment-122462 Thu, 14 Dec 2023 08:37:06 +0100 Ja det gör det.

Svarar på - Lisa Ankarcrona publicerade en uppdatering Går ett års onlineträning att betala med Epassi? ]]> 7f36a6387ae143aaaedbc181f80e74b9 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122345/#acomment-122461 Thu, 14 Dec 2023 08:36:37 +0100 hela söndagen ut (17/12)

Svarar på - Anette Alsteryd publicerade en uppdatering Hej, jag har inte kunnat genomföra alla pass pga förkylning. Hur länge har jag tillgång till dem? ]]> 0cee2c8a290e0838f4b30700f37a2087 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122368/#acomment-122460 Thu, 14 Dec 2023 08:36:15 +0100 Heja dig!

Svarar på - Roger Torstensson publicerade en uppdatering Adventsutmaning step-up passet [bpfb_images] 26523_0-65460600-1701626376_img_6036.jpeg [/bpfb_images] ]]> 6c5b03327b6a45a78f6fdeae9f7babb2 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122410/#acomment-122426 Fri, 08 Dec 2023 14:35:50 +0100 Det gör vi! Då kommer Jannika och Andreas ta väl hand om dig! Jag kör i Liljeholmen så du är varmt välkommen hit om du vill!

Svarar på - Lukas Lindblom publicerade en uppdatering Hejsan @j_sjocronahotmail-com Är fortfarande sjuk tyvärr tack för den här terminen och ses på vinterlöpningen ]]> d20a18d1c6067ba8b7b5fdb3deb2797f Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122220/#acomment-122318 Wed, 29 Nov 2023 12:48:17 +0100 Bra jobbat med passet i snön!

Svarar på - Anna-Karin Söderlind publicerade en uppdatering Kört intervallpasset Distans extra allt. Kul pass och så motiverande att testa de nya dubbskorna. Så äntligen kunde jag köra ute. [bpf […] ]]> 01b0d93a88d750f7a80375d0243e0898 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122223/#acomment-122317 Wed, 29 Nov 2023 12:44:45 +0100 Vid brådskande saker kontakta oss på info@runacademy.se, men jag har ändrat nu till din nya.

Svarar på - Athanasios Gioulekas publicerade en uppdatering Hej jag försöker att ändra min mailadress men det går inte jag har en ny mailadress som är athanasios.gioulekas@gmail.com Med vänlig hälsning Athanasios ]]> 8353da45743c049378dc391f9c934ed1 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122231/#acomment-122316 Wed, 29 Nov 2023 12:44:12 +0100 Grymt av dig!

Svarar på - Sanna Vollmer Wärn publicerade en uppdatering Adventsutmanar mig vecka 2! Så tuff utförsbacke att komma igen efter långdragen infektion men med dubbskor, reflexer och pass-pepp i öronen så är det bara å görR […] ]]> a51659bd7caf89ef1bc9cb25c7078150 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122232/#acomment-122315 Wed, 29 Nov 2023 12:43:53 +0100 Trist men hoppas att du kommer till träningen i Tumba nästa vecka!

Svarar på - Lukas Lindblom publicerade en uppdatering Kan ej komma på onsdag då är förkyld så jävla tråkigt ]]> 017bfe2d1cace2ed5dd11c8fea50b9d3 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122279/#acomment-122314 Wed, 29 Nov 2023 12:43:37 +0100 Du kan först anmäla dig till detta när ditt konto är inaktivt. Eftersom du redan är medlem och har access idag.

Svarar på - Annika Bjerner publicerade en uppdatering Jag försöker anmäla mig till vårens online träning och är medlem idag. Hur gör jag då? ]]> cad7051714f7f4247d64b396fdfc3591 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122310/#acomment-122313 Wed, 29 Nov 2023 12:41:00 +0100 Jag kollar upp detta med min kollega.

Svarar på - peter crammer publicerade en uppdatering Hej ! Beställde löpartidningen när jag gick med i gruppen . Har ännu inte erhållit några ?? Mvh Peter ]]> fe9e551ddb530f35da6bd2abefc5d7fb Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122084/#acomment-122091 Mon, 13 Nov 2023 09:47:27 +0100 Ser härligt att springa i den miljön.

Svarar på - Björn Engvall publicerade en uppdatering Mallorca -It´s a Runnersfull P […] ]]> 5dcb5dd7e6974390156493c69b4d822b Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122014/#acomment-122054 Thu, 09 Nov 2023 10:45:59 +0100 Du kan logga in på din medlemsida och under löpargruppsinfon kan du klicka i att du inte kommer då ser din platschef detta.

Svarar på - Susanne Henningsson publicerade en uppdatering Kommer inte på passet ikväll Med vänlig hälsning, Susanne H ]]> 4ac2ea3a8ca7edef74ee2397758344c2 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/122011/#acomment-122053 Thu, 09 Nov 2023 10:45:24 +0100 Vad kul att höra att det gett resultat.

Svarar på - Carola Carlsson publicerade en uppdatering Hej! Har nu avklarat höstutmaningen.Mycket positivt Med löpskolning o styrketräningen inbakat i träningen.Blivit starkare av passen./Mvh Carola ]]> 4f8bb76ba866d34bac5460551e37e411 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/121991/#acomment-122052 Thu, 09 Nov 2023 10:45:00 +0100 Ser att du har fått hjälp.

Svarar på - Linda Karman Ederyd publicerade en uppdatering Jag vill säga upp min prenumeration. Mvh Linda ]]> 82c70f2ac8588b860d323a8c88557046 Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/121983/#acomment-122051 Thu, 09 Nov 2023 10:44:13 +0100 Härligt jobbat!

Svarar på - Mikaela Nilsson publicerade en uppdatering Effektpasset. Så.sjukt.JOBBIGT [bpfb_images] 43460_0-46828600-1698842518_img_6401.jpeg [/bpfb_images] ]]> c1abb2c29f9b2f590be096751622f72b Josefine Sjöcrona kommenterade en aktivitet https://runacademy.se/activity/p/121984/#acomment-122050 Thu, 09 Nov 2023 10:44:02 +0100 Men han bredvid känner jag ju igen! 🙂 Bra jobbat av dig!

Svarar på - Mikaela Nilsson publicerade en uppdatering Fick oönskat sällskap också. Vidrigt att springa med nån som nästan inte flåsar efter passet [bpfb_images] 43460_0-08034500-1698842793_img_6404.jpeg [/bpfb_images] ]]>