Välkomna till löpträning med Runacademy!
Vårt syfte är att sprida löparglädje genom variation, kunskap och gemenskap. Under dessa pass kommer ni att få testa ett fartleks pass. Alla typer av löpare kan vara med på passen och vi kommer anpassa passen efter allas förutsättningar!
Vi kommer att hålla två pass tid: 13:00 och kl 15:00 datum: 9 september 2020
Tid och passbeskrivning
Fartlekspass: I det här passet kommer du att få springa olika varianter av intervaller som kommer att varieras med både längre och kortare sträckor. Passet inleds med lung uppvärmning, tänjning, löpskolning som sedan följs av en intervalldelen och avslutas med lung nerjogg och stretch. Intervallerna kommer att anpassas så det passat alla typer av deltagare!
Samling:
Vi kommer att samlas vid Campus friidrottsarena
Det är möjligt att lämna väskor och överdrag vid samlingsplatsen under passet.
Vänligen respektera att anmälan är bindande!
Hoppas att vi ses!
Ojdå! Vi kunde inte hitta ditt formulär.