Onlineträning – träna smidigt hemma!

I vår onlineträning har vi träningsprogram för alla nivåer av löpare. Här finns träningsprogram för nybörjare, träningsprogram för att bli bättre på milen, såväl som halvmarathon, marathon eller lidingölöppet. Alla våra träningsprogram anpassas efter dina förutsättningar och om du är man eller kvinna. Du kommer själv få svara på några frågor som träningsprogrammen grundar sig på. I alla träningsprogram ingår filmade styrkepass så väl som ljudfilspass för löpning som gör träningen hemma roligare och enklare!

I våra träningsprogram är det också smidigt att rapportera sina pass och du får statistik över antalet kilometrar och antalet timmar som du tränar varje vecka. Du kommer även kunna rapportera kommentarer om olika pass som du smidigt kan gå tillbaka till och använda som din träningsdagbok. Med hjälp av våra träningsprogram kommer du få en större struktur och variation på träningen som gör att det blir enkelt att träna hemma.