Det är nu knappt två månader kvar till starten av vårens löpargrupper och vi på Runacademy längtar redan! Vi har samlat ihop ett stort och härligt ledargäng runtom i Sverige som är riktigt sugna på att börja träningarna. Dessa fantastiska eldsjälar är anledningen till att vi i vår kan finnas på hela 30 orter! Vi tycker att de förtjänar lite extra uppmärksamhet så vi kommer framöver att presentera ledarna här på bloggen. Idag är det ledarna från våra Stockholmsgrupper på Kungsholmen, Östermalm och Södermalm som ni får lära känna lite bättre!
Kungsholmen
Johanna Bäcklund
Johanna är en av Sveriges absolut främsta långlöpare och har i år kommit topp tio på samtliga SM tävlingar från 10km upp till maraton. Som bäst blev hon SM 5:a på årets maraton på 2,51. Bland meritlistan finns dessutom en andraplats från Lidingöloppet på 2,01 samt ett silver på halvmarathon från det finska mästerskapen. Johanna började med löpning så sent som 2010 och innan dess satsade hon helhjärtat på innebandy. Johanna är dessutom utbildad idrottslärare vilket gör att hon är både pedagogisk, förstående samt en väldigt uppskattat löpcoach i Runacademy.
”Jag drivs av att se andra utvecklas och det är därför väldigt roligt att vara med som ledare i Runacademy”
Madeleine Bokedal
Madeleine har de senaste 7 åren ägnat stor del av sin fritid till att springa, hon springer allt från millopp till ultralopp och har bland annat gjort Stockholm maraton på 3.34. Madeleine är både utbildad instruktör, personlig tränare och kostrådgivare.
”Jag tycker det är jättekul att dela löparglädjen med andra och att se deltagarnas intresse för löpning växa”
Johannes Fahlström
Johannes är en riktig ambitiös och duktig löpare som bland annat sprungit så snabbt som 1,12 på halvmaraton. I Lidingöloppet 2015 sprang han in på en meriterande 26:e plats på 1:49:36 samt kom på plats 22 i den tuffa konkurrensen över 12 km i terräng SM. Nu tycker han det ska bli väldigt skoj att få dela med sig av sin erfarenhet och kunskap till många fler.
”Det är väldigt kul att få inspirera och peppa andra löpare”
Herman Degselius
Herman var aktiv inom längdskidåkning fram till 18-årsåldern, och då bestod barmarksträningen av mycket löpning – inklusive en hel del terräng- och landsvägslopp. Därefter var det innebandy som gällde under några år, som bäst en säsong i den näst högsta serien. Efter en paus från idrottande har han sedan 2009 sprungit ”som besatt” enligt honom själv. Under 2014 presterade han många fina tider, såsom 36 minuter på milen, 1.21 på halvmaran och 2.51 på maraton. Han har tidigare erfarenhet som ledare för löpargrupper och har studerar Idrott på GIH.
”Jag tycker det är kul att träffa och inspirera nya människor!”
Lisa-Marie Larisch
Lisa-Marie är utbildad fysioterapeut och har gedigen kunskap om träning och träningens inverkan på kroppen. Tack vare sin akademiska bakgrund är Lisa-Marie själv inte rädd för att ta ut sig eftersom hon vet att hennes kropp klarar mycket. Hon springer regelbundet upp till 35 km i veckan men springer på sin höjd några enstaka 10-kilometerslopp om året. Det är träningen hon skattar högst. Förutom sin utbildning har hon även ledarerfarenhet som vandringsguide i schweiziska alperna, gymnastiktränare, och fitness coach.
”Jag ser fram emot att återuppleva känslan av att träna en grupp och att skapa känslan hos deltagarna att de KAN!”
Klicka här för mer information och anmälan till Kungsholmens löpargrupp.
Östermalm
Therese Forsberg
Therese är en inspirerande löpcoach med en lång träningsbakgrund där hon bland annat har tränat och tävlat på universitet i USA i över 5 års tid. Therese har själv sprungit så fort som runt 36 minuter på milen och 17,03 på 5000m. Hon har bland annat en 4:e plats från SM. Idag satsar inte Therese lika hårt på löpningen men hon är en desto större inspiratör och hennes peppningar gör att man tar i det där lilla extra på träningarna.
”Det är så oerhört givande att hjälpa andra människor att hitta glädjen i löpningen, se dom växa och kämpa för att nå sina mål – oavsett vilka de är! Att vara ledare har gett mig en ny kärlek till löpningen då jag inser vikten av att inspirera istället för att bara fokusera på mina egna prestationer”
Petra Kindlund
Petra är grundaren av Runacademy och har coachat motionärer i över 7 års tid. Hon är utbildad personlig tränare, löpcoach, nutritionist och massör. Petra har själv en bakgrund som elitlöpare med flera SM-medaljer på bana och en andraplats från Lidingöloppet samt totalt tre vinster i Tjurruset. Hon har även sprungit Prag Halvmarathon på 1,19, Stockholm Maraton på 2,56, har ett VM-silver i snöskolöpning och en 10:e plats på VM i Traillöping
”Den största vinsten är att få någon annan att hitta den sanna glädjen i löpningen”
Åsa Wiklund
Åsa är ursprungligen från Östersund och bor numera i Stockholm för studier på Handelshögskolan. Hon började utöva löpning lite senare i livet men trots den knappa tiden har Åsa lyckats springa milen på tiden 36:59, halvmaran på 01:22:37 och marathon på imponerande 02:56:18. 2013 sprang Åsa Lidingöloppet och placerade sig på en fin 4:e plats. Åsa är ett härligt energiknippe som sprider mycket glädje och kommer vara en stor tillgång!
Jessica Jansson
Jessica har en lång friidrottskarriär bakom sig då hon började träna redan i 11-års åldern. Då var det främst mångkamp, höjd och häcklöpning, men hon har testat de flesta grenar under årens lopp. Hon har även gått på Friidrottsgymnasiet i Falun och studerat på College i USA med ett stipendium för sitt friidrottsutövande. Med sig i bagaget har hon ett antal JSM och USM medaljer från mångkamp, höjd och 300m häck. På senare år är det främst triathlon som Jessica har fokuserat på. Det har blivit ett antal lopp över olympisk distans, men hon har även genomfört en halv Ironman i Panama samt en full Ironman i Kalmar. Jessica är full av energi och entusiasm och kommer att bidra med mycket kunskap och glädje på träningarna!
”Jag har haft så roligt, mått så bra och träffat så många härliga människor tack vare träningen så jag hoppas kunna vara en del till att andra får vara med om samma sak.”
Maja Bergström
Maja studerar till hälsopedagog på Gymnastik- och Idrottshögskolan här i Stockholm där mycket fokus ligger på ledarskap och hon har även arbetat som idrottslärare för elever mellan 7-12 år. Hon kallar sig själv för en glad motionär och har sprungit sedan 14-års åldern. I maj 2015 sprang hon Women’s Health halvmaraton och njöt hela vägen. Att hon sprang med ett leende på läpparna och kände sig stark genom hela loppet var mycket viktigare än vad för henne än vad som stod på klockan när hon gick i mål! Generellt älskar hon längre distanser och att springa i trail med vackra vyer. Ett drömlopp skulle vara ett långlopp i fjällen. Och målet inom de närmaste två åren är att springa ett maraton, en uppgift hon längtar efter att ta sig an!
”Jag ser fram emot att inspirera andra människor och visa vad löparglädje är! Även om det kan vara grymt att klara personbästa, är löpning också väldigt mycket mer än så. För mig handlar löpningen mycket om det psykiska – jag mår bra av att springa! Det är just det jag vill förmedla till gruppdeltagarna. Jag vet hur det är att starta från noll vilket jag tror kan vara en bra erfarenhet, då en del gruppdeltagare säkert precis har börjat springa. Som nybliven löpare kan man stöta på en del hinder och mentala spärrar och jag hoppas att mina erfarenheter kan hjälpa någon att ta i det där lilla extra och faktiskt bekräfta att man klarar mer än vad man tror!”
Carl Larsson
Carl har bakgrund som elitlöpare inom medeldistans där han främst satsade på 800- och 1500meter men även sprang terränglopp på sträckor upp till 10km. Han kommer att ge alla er som vill springa lite extra fort på träningarna en rejäl utmaning! Carl har ett silver på lag- JSM i terräng och ett brons på 800 m i lag-JSM som största meriter. Nu ser han fram emot att coacha er till stordåd!
”Det ska bli kul att få dela med mig av mina träningstips och personliga erfarenheter samt hjälpa andra som inte kan lika mycket om sporten”
Klicka här för mer information och anmälan till Östermalms löpargrupp.
Södermalm
Petra Kindlund
Petra är grundaren av Runacademy och har coachat motionärer i över 7 års tid. Hon är utbildad personlig tränare, löpcoach, nutritionist och massör. Petra har själv en bakgrund som elitlöpare med flera SM-medaljer på bana och en andraplats från Lidingöloppet samt totalt tre vinster i Tjurruset. Hon har även sprungit Prag Halvmarathon på 1,19, Stockholm Maraton på 2,56, har ett VM-silver i snöskolöpning och en 10:e plats på VM i Traillöping
”Den största vinsten är att få någon annan att hitta den sanna glädjen i löpningen”
Magnus Jensen
Magnus Jensen är en uppskattad ledare som har en lång bakgrund som elitlöpare med flera SM-medaljer och har sprungit så snabbt som 14,32 på 5km. Magnus är även en av världens snabbaste på snöskolöpning och har bland annat en 4:e plats på VM och gjort fina resultat i Europacupen. Magnus är även riktigt vass i backlöpning och det är inte många i Sverige som slår honom på det.
Niclas Sjögren
Niclas är en av Sveriges främsta 40-åringar och sprang senast hem silver på terräng-SM samt ett VM-guld i snöskolöpning i M40. Det är inte många som heller springer ifrån Niclas när det kommer till svårare terräng då han är en mästare på att ta sig fram i teknisk natur. Hans snabba fötter har han fått från sin bakgrund som elitspelare i innebandy där han bland annat innehar 2 SM-guld. Niclas har vunnit flera vinster i Salomon Trail Tour och i fjol sprang han dessutom in på en meriterande 24:e plats på Lidingöloppet på tiden 1,50,15.
Therese Forsberg
Therese är en inspirerande löpcoach med en lång träningsbakgrund där hon bland annat har tränat och tävlat på universitet i USA i över 5 års tid. Therese har själv sprungit så fort som runt 36 minuter på milen och 17,04 på 5000m. Hon har bland annat en 4:e plats från SM. Idag satsar Therese inte lika hårt på löpningen men hon är en desto större inspiratör och hennes peppningar gör att man tar i det där lilla extra på träningarna.
”Det är så oerhört givande att hjälpa andra människor att hitta glädjen i löpningen, se dom växa och kämpa för att nå sina mål – oavsett vilka de är! Att vara ledare har gett mig en ny kärlek till löpningen då jag inser vikten av att inspirera istället för att bara fokusera på mina egna prestationer”
Johanna Bäcklund
Johanna är en av Sveriges absolut främsta långlöpare och har i år kommit topp tio på samtliga SM tävlingar från 10km upp till maraton. Som bäst blev hon SM 5:a på årets maraton på 2,51. Bland meritlistan finns dessutom en andraplats från Lidingöloppet på 2,01 samt ett silver på halvmarathon från det finska mästerskapen. Johanna började med löpning så sent som 2010 och innan dess satsade hon helhjärtat på innebandy. Johanna är dessutom utbildad idrottslärare vilket gör att hon är både pedagogisk, förstående samt en väldigt uppskattat löpcoach i Runacademy.
”Jag drivs av att se andra utvecklas och det är därför väldigt roligt att vara med som ledare i Runacademy”
Erika Fyrvall
Erika har tränat löpning i stort sett hela hennes liv och har en lång bakgrund som elitlöpare med flera SM-medaljer på sin meritlista. Erika har dessutom tränat och tävlat på universitet i USA där hon sprang för Troy University. Idag satsar hon inte lika hårt på löpningen men hon springer fortfarande gärna en hel del motionslopp.
”Det jag gillar bäst med att vara en del av Runacademy är för att det är ett forum för löparglädje och en plats där jag hoppas kunna förmedla och sprida min kärlek till löpningen till andra. Det är också spännande att följa deltagarnas utveckling”.
Annie Jansson
Annie har bakgrund som längdskidor där hon har tränat och tävlat på elitnivå. Löpning har alltid varit en viktig del i hennes träning och hon har bland annat sprungit milen på 42 minuter och varit topp 10 i Tjurruset. Annie är utbildad idrottslärare och även diplomerad massör.
”Jag älskar att få sprida löparglädje till andra och följa deltagarnas utveckling. Framförallt tycker jag det är skoj att få nybörjare att hitta den sanna löparglädjen.”
Johan Sandler
Johan är en inbiten löpare som älskar all form av löpträning. När han var yngre var det främst fokus på fotboll men nu på senare år har han hittat glädjen och energin i löpningen. Johan har genomfört hela 15 maratonlopp, sprungit AXA-fjällmaraton och massvis av halvmaratonlopp. Johan vann bland annat premiärloppet av Runacademy Trail Challenge och har gjort milen på imponerande 34 minuter samt halvmaraton på 1,17. Johan är en riktig energiknippe som nu ser framemot att sprida glädje och energi på träningarna.
”Det är fantastiskt roligt att vara ledare för en grupp entusiastiska löpare som vill utvecklas och ha roligt med löpningen.”
Helena Wallin
Helena har alltid älskat att springa, men har sedan 2007 gjort en mer seriös satsning på löpningen. Detta har gett resultat då hon 2014 tog hem vinsten i AXA Fjällhalvmaraton! Hon har även sprungit så snabbt som 36:46 på 10km. Helena är legitimerad läkare och gör nu specialistutbildning inom Klinisk Fysiologi samt en pågående forskarutbildning inom fysiologi. Hon undervisar inom träningsfysiologi, aeroba tester och cirkulationssystemet på läkarutbildning och fristående kurser. Utöver sina teoretiska kunskaper är hon även utbildad löpcoach och har under flera års tid jobbat som löpledare på Friskis och Svettis. Helena kommer att vara ett härligt tillskott till vår ledarstab på Södermalm!
”Jag ser fram emot att inspirera andra till att springa och förbättra sig som löpare, samt att få dela löpglädjen med andra”
Josefin Backlund
Löpningen har alltid funnits med som träningsform ända sedan hon var yngre, men det är först under de senaste två åren som Josefin har satsat mer seriöst på löpningen. Efter att ha varit aktiv och tävlat i många andra sporter har hon landat i att hon tycker att löpningen är den absolut roligaste träningsformen. Helst springer hon i skogen eller bland fjäll och helgerna hemma i Stockholm spenderar hon helst i Nackareservatet eller i Ursvik. Josefin tog 2015 hem förstaplatsen i BAAM dam 50 och kom tvåa året innan. Långa distanser är verkligen hennes grej! Hon har tidigare undervisat de flesta åldersgrupper i pardans och är utbildad dansledare.
”Jag ser i första hand fram emot att få entusiasmera andra i löpning, men också att utveckla min egen löpning och ledaregenskaper”
Malin Starfelt
Malin har alltid gillat att löpträna men har liksom Josefin tränat mer målmedvetet under de senaste åren och då även börjat tävla. Hon föredrar långa distanser och trail men kör även lite millopp för att bli snabbare. Under de senaste två åren har hon kört allt från tjejmilen till skyrace i Europa. 2015 hade hon ett riktigt fint löparår då hon tog hem vinsten i Vintermaraton på 03,00.57, vann BAMM mixklass och kammade hem den prestigefyllda totalvinsten i Salomon Trail Tour. Till yrket är hon sjuksköterska och har t.ex. 7,5 hp inom idrottsmedicin. Malin kommer att vara ett starkt tillskott till vår ledarskara på Södermalm!
”Jag ser fram emot att få se andra utvecklas och inspirera nya löpare att börja med löpning men även fortsätta träna när man väl kommit igång”
Klicka här för mer information och anmälan till Södermalms löpargrupp.