För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2021 – pass 7 nybörjare

 Varmt välkommen till terminens sjunde pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Tio till 2 minutaren för nybörjare I det här passet kommer vi att jogga 10 minuter i sträck, följt av 6, 4 och 2 minuter med 1 minuts jogg emellan. Vi inleder med tänjning […]