För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2022 – pass 11 nybörjare

 Varmt välkommen till terminens elfte pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Alternerande joggsekvenser för nybörjare I det här passet kommer vi att jobba i 5 minuters sekvenser där vi skall växla jogg med lite snabbare jogg. Ett perfekt sätt att jobba på din uthållighet i […]