För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Månadens pass i januari, ett step up-pass!

Vi kickar igång januari månad med ett effektivt och pulshöjande pass. Step up tränar kondition, styrka och explosivitet. Passet kan göras inomhus eller utomhus antingen vid en trappa, avsats eller med en step up bräda. Du kommer att få göra fem olika pulshöjande övningar som upprepas 3-5 varv. I filmen […]