För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2024 – pass 9

Varmt välkommen till terminens nionde pass! Tröskeln I det här passet kommer du att få springa tröskelintervaller med joggvila enligt nedan, med syfte att träna uthållighet och återhämtning i rörelse. 2x 5 min med 1 min joggvila, 90 s serievila 2x 4 min med 1 min joggvila, 90 s serievila […]