För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Veckans tema: Träningslära

Vad innebär egentligen mjölksyra? Varför kan man inte köra intervaller varje dag och vad innebär aerob respektive anaerob träning? Detta och mycket mer kommer vi att djupdyka oss ner i under veckans tema, då vi fokuserar på träningslära. För att bli en bättre löpare så räcker det inte bara att […]