För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Kom ihåg att lyssna på kroppen

För att kunna prestera bra på tuffa träningspass och tävlingar gäller det att man är utvilad och har fått tillräckligt med återhämtning. Om man är sliten i kroppen och känner att varje steg är jobbigt är det ingen idé att köra det tuffa pass som man tänkt köra. Att köra […]