För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Korta intervaller på 30 minuter

Under sommar månaderna kan det vara många andra aktiviteter som i vissa fall gör att träningen blir något lidande. Men 30 minuter hinner man alltid med. För att få ut mest av 30 minuters träning så gäller det att den är högintensiv. Intervaller är då grymma och korta intervaller river […]