För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hur ska jag starta med träningen igen?

När man känner att man vill komma igång med träningen igen är det lätt att man blir för ivrig och går ut alldeles för hårt, vilket gör att kroppen inte orkar och man blir skadad eller tröttnar snabbt. Så istället för att köra varje dag och stenhårt så är det […]