För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2025 – pass 11

 Varmt välkommen till terminens elfte pass! Progressiva passet I det här passet ska vi springa i olika farter, från snabbdistans till hög fart. Syftet med passet är att förbättra förmågan att gradvis höja tempot och hantera olika farter under längre tid. Passet består av: 8-10 min snabbdistans 8 min […]