Löparveckan – vår

Löparveckan är precis vad den låter som: en hel vecka där löpning står i centrum. För dig som vill fördjupa din träning, hitta ny motivation och få struktur i din löpvardag är detta en träningsresa som gör verklig skillnad. Våren 2026 arrangerar Springtime Löparveckan som en genomtänkt löparresa där varje pass fyller en funktion i helheten.

Det här är inte en resa som bygger på extrema upplägg eller snabba lösningar. Istället handlar Löparveckan om hållbar utveckling, variation i träningen och förståelse för hur olika typer av pass samverkar. Oavsett om du är van löpare eller relativt ny i din löpning får du möjlighet att träna smartare – inte bara mer.

Vad är Löparveckan?

Löparveckan är en temaresa med fullt fokus på löpträning. Under veckan får du möjlighet att delta i flera olika typer av löppass, ofta med kompletterande inslag som stärker din löpekonomi, teknik och uthållighet.

Till skillnad från en vanlig träningsvecka hemma skapas här ett sammanhang där:

• All träning är planerad och samordnad

• Återhämtning ges utrymme

• Gemenskapen med andra löpare driver motivation

• Miljöombyte ger ny energi

Det är en vecka som många deltagare beskriver som både lärorik och inspirerande – och som ofta sätter tonen för fortsatt träning under resten av året.

Löpning i fokus – variation som bygger form

Under Löparveckan ligger tyngdpunkten på variation. Träningen är uppbyggd för att ge dig erfarenhet av olika typer av pass, samtidigt som helheten är anpassad för att kroppen ska svara positivt.

Exempel på pass som kan ingå under veckan:

• Lugn distanslöpning

• Intervallpass med tydlig struktur

• Tempopass för fartuthållighet

• Progressiva pass med fokus på känsla

• Teknik- och löpskolningsinslag

Variation är avgörande för utveckling inom löpning. Genom att få prova olika upplägg under Löparveckan blir det lättare att ta med sig kunskapen hem och omsätta den i din vardagsträning.

Träningsresa för många nivåer

En av styrkorna med Löparveckan är att den passar löpare på olika nivåer. Träningspassen går ofta att anpassa i tempo, längd och intensitet, vilket gör att både motionärer och mer erfarna löpare får ut mycket av veckan.

Det viktiga är inte vilken nivå du startar på, utan att du är nyfiken på att utvecklas. Många deltagare uppskattar just möjligheten att träna i grupp, men ändå med individuell anpassning.

Gemenskapen – en viktig del av löparresan

Löpning kan ibland vara en ensam sport. Under Löparveckan blir gemenskapen en naturlig del av upplevelsen. Att dela träning, måltider och återhämtning med andra löpare skapar ett sammanhang som ofta ger extra motivation.

Samtalen mellan passen, erfarenhetsutbytet och känslan av att träna mot liknande mål är för många minst lika värdefullt som själva passen. Det är ofta här nya perspektiv på träning uppstår.

När är Löparveckan vår 2026 ett bra val?

Våren är för många löpare en viktig period. Det är ofta då grunden för resten av säsongen läggs, oavsett om målet är lopp senare under året eller en mer kontinuerlig träningsrutin.

En träningsresa under våren ger möjlighet att:

• Komma igång efter vinterträning.

• Finslipa strukturen i passen.

• Träna i bättre klimat än hemma.

• Få ny inspiration inför säsongen.

Löparveckan vår 2026 är därför ett populärt alternativ för löpare som vill ta nästa steg, utan att stressa fram formen.

Klimat och förutsättningar för löpning

En viktig del av en lyckad träningsresa är miljön. Under Löparveckan är platsen vald för att ge goda förutsättningar för löpning, med tillgängliga löpvägar och ett klimat som lämpar sig för fysisk aktivitet.

Stabila yttre förhållanden gör det lättare att genomföra träningspassen enligt plan, vilket i sin tur ökar kvaliteten på veckan som helhet.

Resa och logistik – enkelt att fokusera på träningen

Springtime ansvarar för helheten kring resan. Det innebär att transport, boende och träningsupplägg är samordnade för att skapa en smidig upplevelse.

När logistik och praktiska detaljer fungerar:

• minskar stress,

• frigörs energi till träning och återhämtning,

• blir det lättare att följa strukturen,

Det är ofta en avgörande faktor för att en träningsresa verkligen ska ge effekt.

Boende och vardag under Löparveckan

Boendet under Löparveckan är valt för att passa en aktiv vecka med löpning. Närhet till träningsområden och möjlighet till vila mellan passen är centralt.

För många deltagare är det en stor fördel att slippa planera vardagslogistik. Istället kan fokus ligga på:

• träning

• återhämtning

• gemenskap

Denna enkelhet bidrar starkt till helhetsupplevelsen av Löparveckan.

Återhämtning – nyckeln till utveckling

Löparveckan handlar inte bara om att springa många pass. Återhämtningen mellan passen är minst lika viktig. Genom att varva löpning med vila, lättare aktiviteter och tid för reflektion skapas bättre förutsättningar för kroppen att tillgodogöra sig träningen.

Många löpare upplever att de under en träningsresa får en tydligare förståelse för balansen mellan belastning och återhämtning – en insikt som ofta följer med hem.

Springtime – erfaren arrangör av löparresor

Springtime har lång erfarenhet av att arrangera träningsresor och löparresor. Under Löparveckan märks detta i struktur, tydlighet och ett upplägg som fungerar i praktiken.

Arrangörens roll är att skapa ramarna – så att du som deltagare kan fokusera på din löpning och din utveckling.

Rabatt, erbjudande och kampanj

I vissa fall kan det förekomma rabatt, erbjudande eller kampanj på Löparveckan. Dessa villkor varierar över tid och kan skilja sig mellan olika avresor.

För aktuell information rekommenderas att du alltid kontrollerar vad som gäller vid bokningstillfället via Springtime.

Runacademy har dock alltid en stående rabatt på 750 kr rabatt genom att använda koden: 26RAY .

Varför välja Löparveckan som träningsresa?

Löparveckan passar dig som vill:

• sätta löpningen i centrum under en hel vecka

• få inspiration till fortsatt träning

• träna varierat och strukturerat

• resa tillsammans med andra löpare

Det är en träningsresa som ofta ger långsiktig effekt – inte genom extrema upplägg, utan genom kunskap, struktur och motivation.

FAQ – vanliga frågor om Löparveckan

Vem passar Löparveckan för?

Löparveckan passar både motionärer och mer erfarna löpare. Träningspassen är anpassningsbara efter nivå.

Hur många löppass ingår under veckan?

Under Löparveckan erbjuds flera olika löppass med varierat innehåll, anpassade för att skapa helhet och progression.

Behöver jag vara i toppform för att delta?

Nej, Löparveckan är till för att utveckla din form, inte för att prestera på topp hela veckan.

Är detta en träningsresa med fokus enbart på löpning?

Ja, löpning är huvudfokus, men passen kan kompletteras med inslag som stärker din löpning långsiktigt.

Finns det möjlighet till rabatt på resan?

Ibland förekommer rabatt eller kampanj. Aktuella villkor kommuniceras av Springtime.

Boka Löparveckan här