Fullt ös med bredd

Fullt ös med bredd – Vår 2026 är en träningsresa för dig som tycker om att röra på dig på många olika sätt. Här står inte en enda träningsform i centrum, utan variation, rörelseglädje och bredd. Det är en resa som passar lika bra för dig som tränar regelbundet som för dig som vill hitta ny inspiration och prova nya sätt att träna.

Med Springtime som arrangör får du ett tryggt och genomtänkt upplägg där träningen är tillgänglig, inkluderande och anpassningsbar. Du väljer själv hur mycket du vill delta, vilka pass som lockar och vilket tempo som passar just dig. Ambitionen är inte att prestera, utan att ha fullt ös i kroppen – på dina villkor.

Resmålet är Monte Gordo i Portugal, en plats som under många år varit ett av Springtimes mest uppskattade resmål för träningsresor. Kombinationen av klimat, miljö och lugn atmosfär gör det lätt att fokusera på rörelse och återhämtning.

Varför Monte Gordo är perfekt för en träningsresa med bredd

Monte Gordo är en liten och lättillgänglig kustort i östra Algarve. För träningsresor med många olika pass och deltagare på olika nivåer är detta en idealisk plats.

Platt terräng och öppna ytor

Området runt Monte Gordo är till största delen platt. Det gör det enkelt att anpassa träning efter nivå och dagsform. Strand, strandpromenad, öppna ytor och lugna vägar ger bra förutsättningar för både löpning, utomhusträning och gemensamma pass.

Klimat som underlättar träning

Under våren är klimatet i Monte Gordo mycket behagligt. Temperaturen är lagom för att träna flera pass om dagen utan att bli överhettad, och morgnarna lämpar sig väl för både löpning och rörlighet.

Lugn och trygg miljö

Monte Gordo är tryggt, överskådligt och lätt att ta sig runt i. För dig som åker på träningsresa innebär det mindre stress och mer energi till själva träningen.

Springtime – erfaren arrangör av träningsresor

Springtime har lång erfarenhet av att arrangera träningsresor med olika teman och upplägg. Fullt ös med bredd är ett tydligt exempel på Springtimes filosofi: skapa resor där många kan delta, oavsett träningsbakgrund.

Det innebär bland annat:

• tydlig struktur utan tvång.

• många olika träningspass att välja mellan.

• erfarna och pedagogiska instruktörer.

• fokus på trygghet, gemenskap och rörelseglädje.

Alla pass är frivilliga, och du väljer själv hur aktiv din vecka ska vara.

Vad innebär “Fullt ös med bredd”?

Temat Fullt ös med bredd handlar om att ge kroppen möjlighet att röra sig på många olika sätt. Det är inte en specialiserad träningsresa, utan en bred träningsresa där variation är nyckeln.

Träningspass i olika former

Under veckan erbjuds ett stort antal pass, som kan variera från dag till dag. Det kan till exempel handla om:

• funktionell styrketräning

• cirkelträning

• rörlighet och stretch

• konditionspass

• koordination och balans

• lekfull träning

Passen är upplagda så att de går att anpassa efter nivå. Instruktörerna visar ofta flera alternativ på övningar, så att både nybörjare och mer vana deltagare får ut något av träningen.

Löpning som en del av bredden

Även om resan inte är en ren löparresa, är löpning en naturlig del av träningsutbudet. Det kan handla om lugna joggar, kortare konditionspass eller frivilliga morgonrundor.

Löpningen är alltid anpassningsbar och passar dig som vill springa i lugnt tempo lika bra som dig som vill få upp pulsen lite mer.

En träningsdag med fullt ös – men balans

En typisk dag under Fullt ös med bredd kan se ut ungefär så här:

• Morgon: lugnare pass, till exempel rörlighet eller lätt kondition

• Förmiddag: styrka eller funktionell träning

• Eftermiddag: valfritt pass eller egen tid

• Sen eftermiddag: ytterligare ett träningspass för den som vill

Mellan passen finns gott om tid för vila, strandpromenader eller återhämtning. Balansen mellan aktivitet och återhämtning är en viktig del av upplägget.

Träningsresa för många nivåer

Fullt ös med bredd är en träningsresa som passar många. Du behöver inte vara i toppform för att delta, och det finns inga krav på att delta i alla pass.

Resan passar dig som:

• vill träna varierat

• gillar gruppträning

• vill resa ensam men träna tillsammans

• vill hitta ny motivation

Många deltagare uppskattar att man kan prova träningsformer man annars inte kommer i kontakt med hemma.

Praktisk information om resan till Monte Gordo

När är bästa tiden att åka?

Våren är en av de bästa perioderna för träningsresor till Portugal. Klimatet är stabilt och förutsättningarna för träning mycket goda.

Väder och klimat

• Mild temperatur

• Ofta soligt

• Perfekt för både utomhus- och inomhusträning

Resa till Monte Gordo

Flyg sker till Faro, följt av transfer till Monte Gordo. Springtime hjälper till med logistiken, vilket gör resan enkel även för dig som inte rest på träningsresa tidigare.

Boende – anpassat för träningsresa

Boendet under Fullt ös med bredd är valt med fokus på komfort och närhet. Hotellet ligger nära strand och träningsytor, vilket gör det enkelt att röra sig mellan aktiviteter och vila.

Rummen är bekväma och hotellet är anpassat för aktiva gäster, vilket bidrar till en smidig vardag under resan.

Trygghet och gemenskap

Monte Gordo är en trygg ort, och Springtimes närvaro på plats skapar ytterligare trygghet. Gruppen präglas ofta av en varm och inkluderande stämning, där det är lätt att komma i kontakt med andra deltagare.

Många upplever att gemenskapen är en av resans största fördelar.

Rabatt, erbjudande och kampanj

Ibland erbjuder Springtime rabatt, erbjudande eller kampanj på träningsresor som Fullt ös med bredd – Vår 2026. Det kan till exempel gälla vid tidig bokning eller särskilda avresor. För aktuella villkor rekommenderas att du kontrollerar Springtimes webbplats.

Runacademy har dock alltid en stående rabatt på 750 kr rabatt genom att använda koden: 26RAY .

Vem passar Fullt ös med bredd – Vår 2026 för?

Den här träningsresan passar dig som:

• vill ha variation i träningen.

• uppskattar rörelseglädje framför prestation.

• vill resa tryggt med erfaren arrangör.

• gillar att prova nya träningsformer.

Du behöver inga förkunskaper – det räcker att du är nyfiken på träning.

Rörelseglädje i fokus

Fullt ös med bredd – Vår 2026 i Monte Gordo med Springtime är en träningsresa där rörelseglädje och variation står i centrum. Här får du möjlighet att träna på många olika sätt, i ett klimat som hjälper kroppen och i ett sammanhang som känns tryggt och inspirerande.

FAQ Fullt ös med bredd

1. Behöver jag vara vältränad för att delta?

Nej, passen är anpassningsbara och passar många nivåer.

2. Måste jag delta i alla träningspass?

Nej, alla pass är frivilliga.

3. Ingår löpning i träningsresan?

Ja, löpning är en del av träningsutbudet men alltid valfri.

4. När är bästa tiden att åka till Monte Gordo för träning?

Våren erbjuder mycket bra träningsförhållanden.

5. Ingår allt i resan?

Träning, boende och ledning ingår. Flyg ingår i vissa paket – kontrollera aktuella villkor.

Boka Fullt ös med bredd här