Vill du att styrketräningen ska bli lättare?
Då behöver du inte åka till ett gym för att få effekt av styrketräningen. I det här passet visar vi dig hur!
Detta kan du förvänta dig:
-
Du blir coachad genom hela passet via en film
-
Styrkepasset är anpassat för att passa löpare
-
Du behöver inte tänka, bara trycka på play och köra.
I passet kör vi olika styrkeövningar där du använder din egen kropp som motstånd – vilket gör att du kan träna var som helst, när det passar dig.
👉 Helt gratis – anmäl dig idag!
Fyll i dina uppgifter här och få tillgång till passet hos oss på Runacademy.
Du kommer bli coachad av Runacademys grundare, Petra Kindlund
Det är bara att trycka på play och följa instruktionerna. Träna smidigt hemma!