För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – pass 1 (Vana löpare: Överkropp och teknikintervaller)

Kort om passet Passet inleds med en kort genomgång av löpteknik i överkroppen, särskilt hållning och armpendling, som du sedan fokuserar på under intervallerna. Vi kommer sedan att köra korta intervaller på 60, 40 och 20 sekunder för att träna kondition och snabbhet. [dropdown_area] Att ta med till passet – […]

Logga in