För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – Pass 3 (Vana löpare: Backteknik och backintervaller)

Kort om passet I det här passet ska vi springa i backe. Vi skall dels träna på löptekniken samt springa backintervaller. Syftet med backintervaller är att utveckla löpstyrka, spänst och kondition. [dropdown_area] Att ta med till passet – Visselpipa – Linda – Tidtagarur – Ha på dig skor och kläder från […]

Logga in