För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – Pass 7 (Vana löpare: Fartväxlaren)

Kort om passet I det här passet ska vi springa längre intervaller om 5-2 minuter som varvas med korta 15 s intervaller. Syftet med passet är att träna uthållighet och förmåga att växla fart. [dropdown_area] Att ta med till passet – Visselpipa – Linda – Tidtagarur – Ha på dig skor […]

Logga in