För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – pass 8 (Kom igång-grupp: 10 minutar jogg + tabata)

Kort om passet I det här passet fokuserar vi på uthållighet med två joggsekvenser på 10 minuter. Du får också utmana musklerna i högre tempo med en tabata som består av kortare tempoökningar som hjälper kroppen att vänja sig vid ökad belastning och bygga styrka i steget. [dropdown_area] Att ta […]

Logga in