För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2026 – pass 1 Pulshöjaren (fortsättare)

Kort om passet I det här passet ska vi springa intervaller från 90 sekunder ner till 15 sekunder. Syftet med passet är att träna snabbhet, uthållighet och fartkänsla. [dropdown_area] Att ta med till passet – Visselpipa – Linda – Tidtagarur – Ha på dig skor och kläder från Craft[/dropdown_area] I filmen […]