För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2026 – pass 5

Varmt välkommen till terminens femte pass! Vana löpare: Löpteknikintervaller I det här passet ska vi springa intervaller med fokus på löpteknikens olika delar. Vi avslutar sedan med 60-sekundersintervaller där vi utmanar oss själva att bibehålla löptekniken i högre fart. Förutom fokus på löpteknik kommer passet att förbättra din uthållighet. Passupplägg […]