För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Tre olika övningar som hjälper dig få till lutningen i löpsteget

När du springer kan du spara mycket energi genom att nyttja gravitationen. Det gör du genom att luta dig framåt när du springer. Lutningen ska gå hela vägen från fötterna genom hela kroppen, några grader framåt. I den här filmen får du lära dig tre olika övningar som hjälper dig […]