För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Kort backe är tidseffektiv träning!

Att springa korta backintervaller är ett perfekt sätt att träna både kondition och styrka i löpsteget när du har ont om tid! Det ger både hög puls och trötta ben. Jogga till närmaste backe och kör så många intervaller du hinner. Se till att ha joggat i minst 7 min […]