För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Förebygg skador genom smart träningsplanering

En viktig komponent för att hålla sig skadefri som löpare är att ha en smart träningsplanering. Med träningsplanering menas med att du har en veckoplan på hur träningen kommer se ut i veckan. Med en genomtänkt träningsplanering får du bättre resultat av din träning samt det är större chans att […]