För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

30 sekunders backe en bra start för backintervaller!

Att börja med att springa 30 sekunders intervaller är en bra start för dig som vill testa på att springa backintervaller. Att köra för långa backar gör dig fort trött och i kortare intervaller hinner du inte riktigt känna efter och jobba med tekniken. Därför är 30 sekunder ett bra […]