För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Veckans tema: Träningslära

Vad innebär egentligen mjölksyra? Varför kan man inte köra intervaller varje dag och vad innebär aerob respektive anaerob träning? Det kan du lära dig genom att följa veckans tema i bloggen denna vecka! Veckans tema är nämligen Träningslära.  Träningslära är läran om träning kring löpträning och hur löpträningen påverkar våran kropp. För […]